DIY or DIE Coaching
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아픈데 지쳤나요?
피곤해서 아프신가요?
직업을 갖거나 가정을 꾸리면서 자신감을 잃었습니까?
어쩌면 당신은 건강에 해로운 식습관과 부정적인 행동/감정 패턴을 조장하여 음식이나 TV/비디오 게임 등을 대처 메커니즘으로 사용하게 만드는 환경에서 자랐을 수도 있습니다.
어쩌면 어느 날 잠에서 깨어났을 때 체중이 늘거나 체력이 부족한 것이 어디서 오는지 궁금했을 수도 있습니다.
지금 건강과 피트니스를 시작해보세요
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DIY나 DIE Coaching에서 우리는 그 순환을 깨뜨립니다.
이것들 ^^^은 DIY 또는 DIE 코칭 내부에서 일어나는 일에 대한 빙산의 일각에 불과합니다.
우리는 귀하의 삶과 건강을 다시 통제할 수 있는 도구, 지식 및 지원을 제공합니다.
나쁜 습관을 버리고 건강한 습관으로 바꾸세요.
인생에서 힘든 순간이 닥쳤을 때 그 순간을 헤쳐 나갈 수 있는 더 나은 준비와 지원을 받을 수 있도록 사고방식을 관리하고, 그 과정에서 탄력성과 규율을 구축하여 다음번에는 더욱 독립적으로 생활할 수 있도록 하십시오.
영양을 탐색하여 인생의 그 시점에 무엇이든 목표를 달성하기 위해 무엇을 먹고, 언제 먹고, 어떻게 먹는지 알 수 있습니다.
체중 감량과 유지에 어려움을 겪는 사람, 진정한 힘을 얻기 위해 여러 번 시도했지만 실패한 사람, 또는 단순히 어디서부터 시작해야 할지에 대한 지식이 부족하고 좀 더 건강해지고 싶은 사람이라면 그래야 그들이 앞으로 몇 년 동안 자녀/손주들과 계속 연락할 수 있을 것입니다. 그렇다면 오늘 우리는 여러분의 의견을 듣고 싶습니다!
지식이 부족한 것은 문제가 아닙니다. 간단한 Google 검색을 통해 운동 계획, 영양 계획 및 필요한 모든 정보를 얻을 수 있습니다.
책임감 부족이 문제의 일부일 수 있으며 우리는 확실히 그 이유를 즉시 해결하도록 도울 수 있으므로 처음에는 그것이 타당할 수도 있지만 결국에는 또 다른 변명일 뿐입니다.
동기 부여 부족은 아마도 당신이 사용하는 또 다른 이유일 것입니다. 그러나 솔직히 말해서 그것은 이제 죽을 지경입니다. 독창적이 되십시오! 어쨌든 동기 부여는 가치가 없습니다.
시간 부족은 사람들이 자신의 건강과 체력을 관리하지 못하는 또 다른 가장 일반적인 이유입니다. 자녀, 직업, 보살핌 등은 모두 타당한 이유와 우선순위입니다. 하지만 스크린 타임, 넷플릭스 폭식, 매주 테이크아웃 음식 섭취도 현재 상황에 영향을 미칩니다.
사람들이 자신의 건강과 체력을 관리하고 유지하는 데 어려움을 겪는 실제 이유를 알고 싶다면 소셜 미디어에서 우리를 팔로우하고 다운로드 버튼을 눌러 시작하세요!
관리되는 사고방식, 조절 가능한 규율, 쉽게 영양 섭취를 통해 더 행복하고, 더 건강하고, 더 강하고, 더 건강한 라이프스타일을 영위하고 싶다면 지금 바로 연락하세요!
자신을 최우선으로 생각하고 건강을 최우선으로 생각하고 마침내 자신감을 갖고 다시 건강해질 준비가 되었다면 연락하십시오.
@DIYorDIE_코칭
당사 앱은 헬스 커넥트 및 웨어러블 기기와 통합되어 맞춤형 코칭과 정확한 피트니스 추적 기능을 제공합니다. 건강 데이터를 사용하여 정기적인 체크인을 지원하고 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적하여 보다 효과적인 피트니스 경험을 위한 최적의 결과를 보장합니다.
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