Psyche: Mental Health

Psyche Innovations

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앱 정보

Psyche: Mental Health는 스트레스 관리, 집중력 향상, 그리고 삶에 대한 통제력 강화를 돕기 위해 개발된 스킬 기반 웰빙 앱(14세 이상 사용 가능)입니다.
간단한 Psyche Scale로 자신의 상태를 확인한 후, 연결, 신체, 성장, 기분, 평화, 숙달, 회복력, 집중력 등 8가지 웰빙 영역에 걸쳐 짧고 직관적인 가이드형 스킬을 탐색해 보세요.
주요 기능
🤖 Psyche AI는 자기 성찰을 돕고, 부정적인 생각을 긍정적으로 재해석하며, 현재 상황에 맞는 적절한 스킬을 찾을 수 있도록 지원하는 저널링 가이드입니다(전문가의 도움을 대체하는 것은 아닙니다).
🧠 명확한 단계(학습 → 실행 → 성찰), 이미지, 질문, 성찰, 평가 척도를 포함한 짧은 스킬 활동
🎧 휴식, 스트레스 해소, 숙면을 위한 오디오 세션
✅ 활동 후 습관 목표를 설정하여 스킬을 일상 습관으로 만들어 보세요.
📈 목표 설정 및 습관 추적을 통해 연속 기록을 쌓고, 진행 상황을 확인하고, 시간이 지남에 따라 레벨업할 수도 있습니다.
추가적인 지원이 필요하신가요? Psyche는 본인이나 지인이 위기에 처했을 때 도움을 요청할 수 있는 헬프라인 페이지를 안내합니다.
Psyche는 학습, 웰빙 및 기술 향상을 지원하지만 전문적인 치료를 대체할 수는 없습니다. Psyche는 의학적 조언이나 진단을 제공하지 않습니다. 즉각적인 위험에 처한 경우 지역 응급 서비스에 연락하십시오.

새로운 기능

Bug fixes and performance improvements