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다이어트와 체중관리의 80%는 식이요법에서 나오고 20%는 운동에서 나온다는 사실, 알고 계셨나요? 따라서 음식에서 얻는 칼로리를 정확하고 육체적으로 계산하면 결과와 모양, 체중 및 전반적인 건강의 변화를 확인하는 데 확실히 도움이 됩니다.

칼로리 일기는 음식과 칼로리를 추적하는 것 외에도 데이터와 모양을 기반으로 일일 칼로리 섭취량을 안내하여 목표 체중에 도달할 수 있도록 도와줍니다. 당신은 앱이 당신을 위해 편집 한 많은 태국 및 국제 식품 및 음료 품목 정보에서 단백질, 지방, 나트륨, 콜레스테롤과 같은 음식의 칼로리 함량과 영양가를 찾을 수 있습니다.

다양한 식음료 제품의 영양을 볼 수 있도록 바코드 스캔을 지원합니다. 건강 및 일상적인 다이어트 계획에 대한 흥미로운 기사를 포함합니다. 둘 다 깨끗한 음식으로 다량 영양소 및 저칼로리 식품 당신의 목표가 체중 감량이든 꿈의 모양과 모습을 얻기 위해 근육을 만드는 것이든. 또한 칼로리다이어리 내 기능과 제안을 통해 물 알림을 검색하고 개선 사항을 공유할 수도 있습니다. 친구의 진행 상황 보기 매일 걷기 대회에 참가할 수 있는 것을 포함하여 당신의 성공을 보여주기 위해 보거나 지인들과 공유하기 위해 전후 사진을 만들 수도 있습니다.

- 목표 체중에 도달하기 위해 일일 칼로리 섭취를 권장합니다.
- 음식 칼로리 및 영양 정보 자신의 음식과 영양 항목을 추가하거나 편집할 수 있습니다.
- 다양한 식음료 제품의 바코드 스캔 편의점이나 슈퍼마켓에서 단백질, 지방, 탄수화물 등의 영양가를 빠르게 확인할 수 있습니다.
- 걸음 수를 세고 걷기 화상을 계산하고 친구와 함께 일일 걸음 수 순위를 매깁니다.
- 비율 수정 다량 영양소 당신에게 맞는 영양 목표를 위해
- 섭취한 물의 양, 가슴둘레, 허리둘레, 팔둘레 또는 체지방을 기록 BMI 계산을 도와주세요
- 일일 진행 상황을 추적하는 데 도움이 되는 그래프, 칼로리 및 체중.
- 이메일이나 페이스북으로 데이터를 백업하고 연결하세요. 데이터 손실이나 장치를 옮기고 싶은 걱정이 없습니다.
- 성공 공유 친구의 일일 진행 상황과 단계를 확인하세요.
- 개인 코치, 매일 해야 할 일을 조언하고 상기시켜줍니다.
- 건강에 관한 흥미로운 기사 포함 체중감량 식이요법과 운동
- 다이어트에 최적화된 저칼로리 식품과 식단을 추천합니다.

이용약관 개인 정보 보호 정책은 다음에서 읽을 수 있습니다. https://www.mycalcaldiary.com/policy 또는 제안 및 응용 프로그램에 대해 문의하십시오. [e-mail]

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อัพเดทเวอร์ชั่นนี้เพิ่มความเสถียรและประสิทธิภาพการใช้งาน เราขอเป็นกำลังใจและหวังว่าแอพเวอร์ชั่นนี้จะมีประโยชน์ช่วยให้คุณได้ไปถึงเป้าหมายน้ำหนักที่ต้องการพร้อมๆไปกับสุขภาพที่ดีนะคะ