Mental Health & focus

Toolkit Solutions

광고 포함

앱 정보

정신 건강과 집중력(Mental Health & Focus)은 둠스크롤링에서 벗어나 디지털 스트레스를 줄이고 더 건강한 화면 시간 습관을 기르는 데 도움을 줍니다.
압도감, 주의 산만함, 또는 끝없는 스크롤을 멈출 수 없을 때, 이 앱은 당신의 집중력을 위한 동반자가 되어 차분하고, 마음 챙김을 유지하며, 디지털 라이프를 주도적으로 관리할 수 있도록 도와줍니다.

인지 과학에서 영감을 받은 부드러운 기법을 사용하여 명확성과 정서적 균형을 유지하도록 안내합니다. 집중, 디톡스, 진정과 같은 간단한 모드를 선택하면, 마음 챙김 일시 정지, 부드러운 알림, 화면 시간 인식 도구가 앱의 지원을 받습니다.

🌿 핵심 기능
✨ 스트레스 해소 모드

긴장과 정신적 과부하를 줄이도록 설계된 진정 가이드를 통해 빠르게 정서적 안정을 되찾으세요.

🧘 마음 챙김 일시 정지

바쁜 하루 동안 집중력을 회복하고 현재에 집중할 수 있도록 도와주는 짧고 체계적인 휴식

📵 화면 시간 인식 및 소프트 제한

부드러운 넛지(nudge) 기능으로 원치 않는 스크롤을 줄이고 집중력을 흐트러뜨리는 앱 사용 시간을 파악하세요.

🚫 집중력 저하 방지

스트레스를 유발하거나 둠스크롤링 패턴을 유발하는 앱을 열지 않도록 도와줍니다.

⏱️ 미니멀리스트 스톱워치 및 집중 타이머

깔끔하고 간편한 도구로 집중력 있는 작업 세션을 추적하고, 새로운 습관을 들이고, 일관성을 향상하세요.

🧠 디지털 디톡스 모드

정보 과부하를 단계적으로 줄여 정신을 맑게 하고 신경계를 진정시키는 데 도움을 줍니다.

💛 이 앱이 도움이 되는 사람

끊임없는 정보와 뉴스에 압도되는 사람

집중력이나 주의력에 어려움을 겪는 사람(ADHD 유사 패턴 포함)

둠스크롤링이나 끝없는 피드에 중독된 사용자

더 차분한 일상과 더욱 마음 챙김적인 습관을 추구하는 사람

부담 없이 생산성을 향상시키고 싶은 사람

🎯 작동 방식

모드 선택: 집중, 디톡스, 진정, 스트레스 해소

이 앱은 마음 챙김 일시 정지, 타이머, 그리고 부드러운 화면 시간 알림을 통해 사용자를 안내합니다.

방해가 되는 앱을 열려고 할 때, 앱은 잠시 숨을 돌리고, 생각하고, 자동 스크롤을 피할 수 있는 시간을 제공합니다.

시간이 지남에 따라 자연스럽게 더 건강한 디지털 습관을 형성하고 스트레스를 줄일 수 있습니다.

🔐 앱이 AccessibilityService를 사용하는 이유

(Google Play에서 요구하는 사항 - 간단하고 명확한 용어로 설명)

방해 차단, 마음 챙김 알림, 화면 시간 인식 기능을 제공하기 위해 앱은 AccessibilityService API를 사용하며, 이는 사용자가 명시적으로 활성화한 경우에만 해당됩니다.

접근성은 다음과 같은 용도로만 사용됩니다.

방해가 되는 앱(예: 소셜 미디어)을 열 때 감지

둠스크롤링을 방지하기 위해 일시 ​​정지 화면이나 간단한 알림 표시

스트레스를 유발하는 콘텐츠에서 벗어나도록 안내하여 집중 및 디지털 디톡스 모드 지원

🚫 앱은 다음과 같은 기능을 제공하지 않습니다.

개인 정보 읽기 또는 저장

민감한 콘텐츠 보기

탭 또는 제스처 수행

화면 활동 기록

Android 보호 기능 우회

접근성은 선택 사항이며, 앱 내에서 명확하게 설명되어 있으며 언제든지 끌 수 있습니다.
사용자가 선택한 디지털 웰빙 기능을 지원하기 위해서만 존재합니다.

🌱 기대 효과

✔ 스트레스 및 감정적 부담 감소
✔ 명확성 향상 및 안정적인 초점
✔ 휴대폰과의 관계 개선
✔ 충동적인 스크롤 감소
✔ 더 건강한 에너지와 더 차분한 일상

👤 개발자

툴킷 솔루션
문의: [e-mail]