Tabata Timer: Interval Timer

Eugene Sharafan

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앱 정보

Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer for HIIT는 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT 타이머)을 위한 무료 인터벌 운동 타이머 앱입니다.

초보자는 한 번의 클릭으로 운동을 시작할 수 있는 간단한 인터페이스를 찾을 수 있습니다. 고급 사용자를 위한 다양한 설정과 운동을 미세 조정할 수 있는 기능이 있습니다.

좋은 스포츠 인터벌 타이머 앱을 찾고 계십니까? 그렇다면 제대로 찾아오셨습니다! 😉
이 Tabata 타이머: HIIT용 인터벌 타이머 운동 타이머는 다음을 제공합니다.

🕐 매우 직관적인 인터페이스.
이 HIIT 타이머를 설치한 후 클래식 설정으로 버튼 하나만 누르면 타바타 운동을 시작할 수 있습니다.
🕑 엄청난 숫자!
🕒 밝은 맞춤형 색상.
🕓 타이머 화면에 표시되고 음성으로 표시되는 간격 및 세트에 설명을 추가할 수 있습니다.
🕔 이미지 추가(애니메이션 포함).
🕕 간격은 개별적으로 구성할 수 있습니다.
이 인터벌 트레이닝 타이머를 사용하면 모든 인터벌 시퀀스로 인터벌 운동을 생성할 수 있습니다.
🕖 일련의 운동을 생성하여 차례로 실행할 수 있습니다.
🕗 백그라운드에서 작동하며 화면이 잠겨 있거나 상단에 다른 앱(음악 플레이어, 운동 앱 등)을 사용 중일 때 알림에 현재 진행 상황을 표시합니다.
🕘 소리와 진동. 50개 이상의 소리 사용 가능!
중간, 마지막 초, 남은 시간, N초마다 등 각 간격 유형에 대해 소리를 설정할 수 있습니다.
🕙 나만의 소리를 추가하세요.
🕚 텍스트 음성 변환 기능이 있는 음성 도우미
🕛 음악.
🕐 타이머 소리를 재생하는 동안 음악 플레이어의 볼륨을 낮추는 기능(더킹).
🕑 메트로놈(분당 1~300박자).
🕒 모든 간격은 템포가 있는 반복 모드에서 시작할 수 있습니다.
🕓 운동 및 설정 백업 기능.
🕔 친구와 운동을 공유할 수 있습니다.
🕕 유형, 즐겨찾기, 색상, 텍스트별로 운동을 필터링하는 기능.
🕖 운동에 메모를 추가할 수 있습니다.
🕗 두 가지 시간 형식: 초 또는 시, 분, 초.
🕘 런처에서 클릭 한 번으로 운동을 시작하는 바로가기.
🕙 타이머 화면에 표시되는 버튼을 선택할 수 있습니다. 25가지 옵션을 사용할 수 있습니다.
🕚 웨어러블 기기(Wear OS 및 일부 기타 기기)에서 작동합니다.
🕛 Google 피트니스와 통합.

웨이트, 케틀벨, 맨몸 운동, 7분 운동, WOD, TRX, SIT, 유산소 운동, 스트레칭, 회전, 미용 체조, 타바타, 부트 캠프 서킷 운동 훈련, 크로스핏 타이머 AMRAP, EMOM 및 다른 고강도 인터벌 트레이닝의 경우.

이 피트니스 타이머는 스프린트, 팔 굽혀 펴기, 점핑 잭, 윗몸 일으키기, 자전거 타기, 달리기, 복싱, 판자, 역도, 무술 및 기타 피트니스 활동에 유용합니다.

고강도 인터벌 트레이닝(HIIT 홈 트레이닝)이든, 체육관에서의 서킷 트레이닝이든, 홈 웨이트 트레이닝이든, 이 운동 타이머는 당신을 위한 것입니다.

스프린트 간격 훈련(SIT 훈련)을 위한 이 운동 타이머를 SIT 타이머로 사용할 수도 있습니다. 일부 연구에 따르면 SIT 운동이 HIIT 운동보다 더 나은 결과를 제공합니다.

이 순회 타이머를 생산성 타이머로 사용하여 작업에 집중할 수도 있습니다. 시간 관리를 위한 특수 타이머와 달리 이 HIIT 간격 타이머는 사용자를 제한하지 않으며 생산성 시스템을 강요하지 않습니다.

수많은 연구에서 HIIT 운동이 운동 후 24시간 이내에 신진대사를 촉진하기 때문에 정규 훈련보다 더 많은 지방을 연소한다고 밝혔습니다. 지방 연소 강도에 영향을 미치는 성장 호르몬 생산이 최대 450% 증가했습니다. HIIT는 신진대사 촉진, 유산소 지구력 증가, 조직 산소 소비 수준 증가입니다. 타바타 훈련은 포도당 대사에 긍정적인 영향을 미쳐 인슐린에 대한 지방 조직 민감성을 점차적으로 감소시킵니다.

평점 및 리뷰

짱이네. 생각해낼 수 있는 대부분이 구현된 앱이고, 특히 스마트워치(wear OS) 알림기능 이거 돈 값 함. 인터벌 돌려놓고 손목시계 진동만으로 다음 동작 ㄱㄱ 물론 무료 어플 중에도 이 기능이 되는 앱을 딱 1개 찾긴했는데, 시계 상에 알림 내용이 조금 부족함. 냅다 8,900원 주고 이 어플 유료버전 질러버렸네. 이 정도 정성으로 만든 앱이라면 몇 천원 정도는 전혀 안 아까움. 약간의 인내심을 갖고 설정메뉴(영어)를 찬찬히 읽어보면 내가 생각했던 인터벌타이머의 거의 모든 기능이 구현되어 설정에서 바꿀 수 있음을 알 수 있음

여러 타바타타이머 사용해봤는데 가장 장점이 많은 앱입니다. 특히 백그라운드 재생에서 많은 점수를 줬습니다. 다른 앱들중 훨씬 직관적인 앱도있으나 백그라운드재생이 유료할때만 가능토록 되어있어서;;;; 이 앱은 적당히 직관적이고 적당히 편리하고ㅎㅎㅎ 가장 밸런스가 좋은 앱입니다

알람 소리가 두 세 종이 되서 표시가 나긴 하는데 음량은 미디어에 따라가니 쓸 때마다 조절하게 됩니다. 상당히 귀찮네요. 남은 시간이 표시되서 편리한 것도 있어요. 끝에 항상 광고가 표시되는데 똑같은 광고가 계속 나와서 이제 지워야겠어요. 며칠 사용해 보니 소리가 약간 다양하고 세트로 시간이 정리된다는 점은 좋으네요. 하지만, 음량과 광고땜에 삭제합니다.

새로운 기능

💪 Fix for the Pause on call feature for devices with Android 12+. It now requires READ_PHONE_STATE permission.
💪 Added instructions for disabling background restrictions. This is necessary so that the timer works reliably in the background when you lock the screen or open another app on top.
💪 Minor bug fixes.