Shadowboxing Punches & Drills

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앱 정보

체력이 좋아집니다. 권투를 더 잘하기 위해 여기 오신 것 같습니다.

이 프로그램은 장비 없이 섀도우복싱만 하는 복싱 방법을 가르쳐줍니다!


섀도우복싱(Shadowboxing)은 공중에 펀치를 던질 때 상대방의 모습을 시각화하는 훈련 방법입니다. 이러한 유형의 훈련에는 미트, 무거운 가방, 스피드 가방 또는 기타 유형의 장비를 사용할 필요가 없습니다. 필요한 것은 약간의 공간과 좋은 상상력뿐입니다! 이상적으로는 큰 거울을 사용할 수 있다면 거울을 사용하여 자세와 동작을 평가할 수 있습니다.

이 프로그램은 펀치와 콤비네이션을 위한 모든 주요 공격 기술에 중점을 둡니다. 이 프로그램은 이동 중에 펀치를 던지는 것뿐만 아니라 발놀림 훈련에도 중점을 둡니다. 또한 이 앱은 복싱 몸매를 갖추는 데 도움이 되는 추가 운동을 활용하여 복싱에 사용되는 모든 주요 근육 그룹을 발달시킵니다.

특별한 장비 없이도 드릴만을 사용하여 프로 공격형 복싱 실력을 기를 수 있는 유일한 복싱 프로그램입니다!

이 교육 프로그램의 기타 장점

시각화 - 이 앱에서는 미트나 백 펀칭에 비해 더 현실적인 반복수를 얻을 수 있도록 상대를 시각화해야 합니다. 당신의 정신과 신체가 감당할 수 있는 만큼 상대를 상대로 많은 반복을 해보세요!

손 속도 - 손 속도를 향상시키는 좋은 방법입니다. 초보자로서 천천히 진행하고 펀칭 기술을 올바르게 수행하는 데 집중하는 것이 중요합니다. 기술을 익힌 후에는 펀치의 속도와 폭발성에 집중하세요. 시간이 지나면 어깨와 팔이 더 민첩하고 유연해집니다. 프로그램에는 이 과정을 더욱 가속화하기 위해 웨이트가 있는 섀도우 복싱도 포함되어 있다는 것을 알 수 있습니다!

균형과 조정 - 신체의 모든 근육을 자극하는 기술 운동에 지속적으로 집중하면 균형과 조정을 향상하는 데 도움이 됩니다.

주간 운동 외에도 Fitivity BEATS를 사용해 보세요! Beats는 DJ와 동기를 부여하는 트레이너의 믹스를 결합하여 운동을 할 수 있도록 도와주는 매우 매력적인 운동 환경입니다.

• 개인 디지털 트레이너의 오디오 안내
• 매주 귀하를 위해 고안된 맞춤형 운동.
• 각 운동에 대해 훈련 기술을 미리 보고 배울 수 있는 HD 교육 비디오가 제공됩니다.
• 온라인으로 운동을 스트리밍하거나 오프라인으로 운동하세요.

개인 정보 보호 정책 및 이용 약관: https://www.loyal.app/privacy-policy

평점 및 리뷰

안돼~

새로운 기능

Minor bug fixes and performance improvements