당신의 불만을 줄이고 분위기와 정서적 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.
이 응용 프로그램을 사용하면 불만을 추적 할 수 있습니다. 그것은 당신이 불평 어떤 주제에 더 많은 불평을 얼마나 인식하게하는 데 도움이됩니다. 이는 더 많은 양의 언어를 갖는 습관을 획득하는 최초의 단계이다.
재생, 당신은 불만을 말로, 또는 resoplas 자극 할 때마다 자신을 "당신에게 사냥"즐길 수 있습니다. 예! 불면은 안될까 한텐도 계산!
사용 방법 :
때마다 당신은 "pilles"불평 버튼 "불만 사항을 추가"를 통해 불만 사항을 입력합니다. 최고의 행사 맞는 불만의 유형을 선택합니다. 당신은 버튼을 사용하여 응용 프로그램에서 기본적으로 와서 불만의 새로운 유형을 추가 할 수 있습니다 "당신의 불평을 설정합니다." 당신은 또한 당신이 관심이없는 불만의 유형을 삭제할 수 있습니다; 눈! 불만의 유형 당신이 특정 유형의 입력 한 모든 불만 사항을 삭제하는 것은 삭제됩니다합니다.
를 통해 진행 상황을 확인 "귀하의 불만의 요약." 각 유형의 마지막 불만의 유형에 의해 당신에게 총 불만을 알려줍니다 패널과 날짜를 확인할 수 있습니다. 또한, 사용의 세 번째 날에서 당신은 당신이 비교하려는 일 수를 선택할 수있는 슬라이더와이 패널을 구성 할 수 있습니다. 당신 7 일을 선택하면 패널이 앱을 사용하고 모든 시간에 비해 최근 7 일 동안의 추세를 볼 수 있습니다. 따라서 당신이 불만의 각 유형에 개선 여부되어 있는지 쉬울 것이다. 이 연습의 21 일 연속 습관 행동이 될 수 있음을 이해하고 있기 때문에 당신은 지난 21 일까지 마지막 날을 선택할 수 있습니다. 당신은 불평없이 이십일일 경우, 당신은 도전을 만났다! 기분!