Norwy: 4x4 Protocol HIIT Timer

Giovanni De Francesco

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앱 정보

🚀 Norwy: 체지방을 태우고 심장을 강화하세요

과학적으로 가장 효과적인 체지방 감량 및 장수를 위한 운동을 경험해 보세요. Norwy는 세계적으로 유명한 노르웨이 4x4 운동법을 간소화하여, 완전 초보자부터 최고의 기량을 발휘할 수 있도록 맞춤형 플랜을 제공합니다. 불필요한 내용이나 광고 없이, 오직 결과만을 선사합니다. 🔥

🏃‍♀️ 노르웨이 4x4 프로토콜이란?

저희 앱은 사용자의 현재 체력 수준에 맞춰 운동 강도를 조절해 드리지만, 엘리트 선수들이 사용하는 "골드 스탠다드" 프로토콜은 다음과 같습니다.

🕐 5분 워밍업

🏃‍♂️ 4분 인터벌 4회 (최대 심박수의 85~95%)

🚶‍♂️ 인터벌 사이 3분 액티브 리커버리

🧘 5분 쿨다운

운동이 처음이신가요? 걱정하지 마세요. 저희 앱에는 체력을 점진적으로 향상시켜주는 전문 프로그램이 포함되어 있어, 단계별로 차근차근 안내해 드리고, 자신감 있게 전체 프로그램을 완수할 수 있도록 도와드립니다. 📈

🏃‍♀️ 최고의 건강 비결은 무엇일까요?

4x4 운동은 단순한 운동이 아닙니다. 신진대사를 극대화하는 강력한 운동입니다. 과학적으로 입증된 4x4 운동은 최대 산소 섭취량(VO2 max)을 가장 빠르게 증가시키는 방법이며, 이는 건강하고 장수하는 삶의 가장 중요한 지표입니다. 체중 감량을 목표로 하는 분들에게는 고강도 운동이 강력한 "애프터번 효과"를 제공하여 샤워 후에도 오랫동안 신진대사를 활발하게 유지하고 칼로리를 소모하게 합니다. 단 4주 만에 에너지와 지구력의 변화를 느끼실 수 있습니다. 💨❤️

✨ 앱 주요 기능

🌱 모든 레벨 환영: 초보자를 위해 특별히 설계된 맞춤형 운동 프로그램.

🔥 최대 지방 연소: 칼로리 소모를 극대화하는 최적화된 고강도 인터벌 운동.

⚡ 원터치 시작: 복잡한 설정 없이 버튼 하나만 누르면 바로 운동 시작.

🚲 모든 스포츠: 달리기, 사이클링, 로잉, 심지어 계단 오르기까지 모든 운동에 활용하세요.

📉 자동 추적: 운동 진행 상황이 자동으로 저장되어 동기 부여에 도움을 줍니다.

🔒 개인 정보 보호 및 간편함

가입 불필요: 계정이나 비밀번호가 필요 없고, 개인 정보 수집도 없습니다.

100% 개인 정보 보호: 모든 운동 데이터는 휴대폰에 로컬로 저장됩니다.

오프라인 지원: 인터넷 연결이 없어도 문제없습니다. 헬스장 지하나 트레일 러닝에 안성맞춤입니다.

광고 없음: 깔끔하고 방해 요소 없는 사용 환경을 제공합니다.

💰 간편한 가격

단돈 $0.99로 운동을 시작하거나, $4.99의 일회성 구매로 영구 소장할 수 있습니다.

새로운 기능

- Now the app also works in the background
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems