HabitNu

Prana Diabetes

앱 정보

다이어트 금지, 단식 금지…

* 체중 감량 및 유지를 위한 올바른 습관 선택
습관과 선택의 과학(Science of Habits and Choice)을 중심으로 구축된 따라하기 쉬운 CDC 공인 체중 감량 프로그램인 HabitNu를 만나보십시오. HabitNu는 건강한 식생활, 신체 활동 증가 및 스트레스 감소와 관련된 생활 방식 수정 지원을 통합하는 고도로 상호 작용하는 프로그램을 통해 체중 감량에 중점을 둡니다. HabitNu는 훈련된 건강 코치가 이끄는 진정한 라이프스타일 변화 프로그램으로, 개인적으로 더 잘 먹고, 활동적이며, 장기적으로 스트레스를 관리하도록 가르칩니다.

* 자신의 개인 건강 코치 및 지원 받기
달성 가능한 목표를 설정하고 프로그램 전반에 걸쳐 지속적인 지도와 격려를 제공할 개인 건강 코치를 받게 됩니다. 소규모 전용 ​​지원 그룹에 참여하도록 선택할 수도 있습니다.

* 무료 Wi-Fi 체중계 및 건강 장치 받기
HabitNu는 당신의 건강한 선택을 쉬운 선택으로 만듭니다. 프로그램에 따라 디지털 체중계, 활동 추적기, 혈당 측정기 또는 스마트 혈압 커프를 받게 됩니다. HabitNu는 연결된 장치와 쉽게 통합됩니다.

* 음식 기록
음식 일기를 쓰는 참가자는 일반적으로 체중이 감소합니다. 쉽게 식사를 추적합니다. 영양 지원은 귀하의 식습관에 맞게 조정되며 광범위한 식품 데이터베이스, 바코드 스캐너, 가정식 식사를 위한 레시피 빌더, 민족 음식에 대한 조언을 포함합니다.

* 자신을 교육
HabitNu의 독점 짧은 비디오는 재미있고 따라 하기 쉽습니다. 주제는 CDC의 검증된 커리큘럼을 다룹니다.

* Habit Tracker는 오래 지속되는 건강한 습관을 만드는 데 도움이 됩니다!
어떤 습관을 바꾸고 싶습니까? 덜 미루십시오. 생산성을 높이십시오. 체력을 키우세요. 더 나은 영양 습관을 들이십시오. 이름을 지정하면 Habit Tracker가 거기에 도달하는 데 도움을 줄 수 있습니다! Habit Tracker를 사용하면 원하는 대로 작은 목표를 설정하고 진행 상황을 추적하며 개인화된 넛지를 통해 조치 프롬프트를 수신할 수 있습니다. 진행 상황을 볼 수 있을 때 이를 유지할 가능성이 훨씬 높아집니다.

자신의 삶을 바꾼 수천 명의 참가자와 함께 하면 오래 지속되는 새로운 습관을 얻게 될 것입니다!

새로운 기능

The fields "Gender (you are born with)" and "How do you describe yourself?" in the Registration Banner and Profile are now replaced with "Sex (at birth)" and "Gender," respectively, offering a variety of gender options to choose from