StressLess: Anxiety & Mood

Thomas Ferrer

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앱 정보

스트레스리스(StressLess)는 마음챙김, 호흡법, 그리고 나만의 반려묘를 통해 불안감을 줄이고, 스트레스를 관리하고, 정서적 균형을 유지하는 데 도움을 주는 일상적인 정신 건강 앱입니다.

🌿 정신 건강 및 스트레스 해소
스트레스와 기분을 추적하고, 호흡 가이드를 통해 마음을 진정시키고, 더 건강한 정신 습관을 기르세요. 감정 패턴을 파악하고 일상의 부담감을 줄이는 방법을 알아보세요.

🧘‍♀️ 마음챙김 & 일기 쓰기
부드러운 일기 쓰기를 통해 생각과 감정을 되돌아보세요. 불안 유발 요인을 이해하고, 명확한 생각을 얻고, 간편한 일일 점검을 통해 정서적 성장을 지원하세요.

😺 반려묘와 함께 성장하세요
당신의 웰빙 여정은 당신이 자신을 돌볼 때 함께 성장하는 귀여운 가상 고양이와 함께합니다. 꾸준한 자기 관리를 위한 재미있고 부드러운 동기 부여 도구입니다.

🌬️ 호흡 및 이완 도구
빠른 호흡 운동과 마음챙김 세션을 통해 언제 어디서나 스트레스를 해소하고, 불안을 진정시키며, 더욱 집중력을 높여보세요.

💡 셀프 케어 알림 및 동기 부여
마음을 사로잡는 매일 알림, 격려, 그리고 부드러운 넛지를 통해 정신 건강을 최우선으로 생각하고 균형을 찾으세요.

📈 기분 및 불안 추적
감정의 흐름을 시각화하고, 진행 상황을 모니터링하고, 직관적인 앱 하나로 기분을 나아지게 하는 방법을 찾아보세요.

불안, 번아웃, 우울감으로 어려움을 겪고 있거나, 단순히 차분함과 집중력을 원하든, StressLess는 편안하고 매력적인 방식으로 정신 건강을 지원합니다.

한 번의 호흡, 한 번의 성찰, 한 번의 갸르릉거림으로 균형을 되찾으세요.