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집에서의 방법 : 언제 어디서나 좋아하는 운동에 참여하세요. 집에서 잘 알려진 체육관 운동.

eXtreme CORE 트레이닝 (XCORE® 운동), 피트니스, 박스, 쉐이핑 (BRN® 운동), 복근, 스트레칭, HIIT, BBX (부티), 사이클링, 요가 및 필라테스와 함께 100 개 이상의 네덜란드 운동에 액세스하세요! 넷플릭스를 생각해보세요.하지만 폭음으로 보는 대신 훌륭한 운동으로 몸매를 유지하세요!

1. 쉬움 : 네덜란드 운동 만

2. 절대 지루하지 않음 : 매주 금요일 새로운 온라인 운동

3. 초급 또는 고급 : 모든 운동에는 옵션이 있습니다.

4. 선택은 당신의 것입니다 : 7 분에서 50 분까지의 운동.

다음에 액세스 할 수 있습니다.

-XCORE® 운동
-BRN® 운동
-LXR® 운동
-BBX (부티)
-에어로빅 운동
-피트니스 운동
-몸과 마음 (요가, 필라테스, 스트레칭)
-BOX 운동
-복근 운동
-사이클링 강습
- 그리고 더...

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