Injury Recovery Tracker

InesTheTechie

앱 정보

회복의 파트너. 진행 상황을 추적하고 동기를 부여하며 치유 목표를 쉽게 달성하세요.

복구 계획을 사용자 정의하십시오:
자신만의 운동, 세트, ​​반복 횟수, 라운드를 추가하세요. 부상에서 회복 중이든 아니면 단순히 물리 치료를 받으며 순조롭게 지내고 있든 상관없습니다.

귀하의 루틴을 단계별로 따르십시오:
루틴을 단계별로 분석하여 집중력을 유지하고 체계적으로 정리하세요. 이 앱은 각 운동에 대한 자세한 지침, 세트, ​​반복 횟수, 라운드를 안내하므로 진행 상황을 놓치지 않을 수 있습니다.

운동, 통증, 기분을 한 곳에서 추적하세요:
운동을 기록하는 동시에 통증 수준과 기분을 추적하세요. 신체적, 정서적 회복을 모두 모니터링하여 패턴을 더 쉽게 파악하고 필요에 따라 일상 생활을 조정할 수 있습니다.

상세한 차트로 진행 상황을 시각화하세요:
진행 상황을 한눈에 확인하세요! 차트와 그래프는 회복이 어떻게 진행되고 있는지 이해하는 데 도움이 되며 시간에 따른 근력, 기분, 통증 수준의 추세를 보여줍니다.

복구 캘린더로 체계적으로 정리하세요:
내장된 달력으로 모든 운동과 목표를 추적하세요. 통증 수준, 운동 완료 및 기분을 색상으로 구분하여 일별 회복 과정을 쉽게 시각화할 수 있습니다. 진행 상황을 검토하고 순조롭게 진행하려면 원하는 날짜를 탭하세요.

무릎 부상, 반월판 파열 또는 기타 신체적 장애로부터 회복 중이더라도 Injury Recovery Tracker는 모든 단계에서 귀하를 지원해 드립니다. 지금 다운로드하여 더욱 강하고 건강한 당신을 위한 여정을 시작해 보세요.

새로운 기능

Track your Recovery Workouts.
Track your Pain Levels and Mood.
Add Custom Exercises.
Follow Your Recovery Routine Exercises.
Schedule Workout Notifications - Never Miss a Workout.