Mindary: Mental Health

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Mindary: 행복을 습관으로 바꾸세요!
Mindary의 실천으로 일상의 스트레스를 줄이고, 수면의 질을 향상시키며, 개인 성장을 위한 작은 발걸음을 내디뎌보세요!

행복은 습관이다. 일상 습관을 긍정적인 습관으로 바꾸면 심리적 웰빙이 향상될 수 있습니다. 또한 연구에 따르면 작은 변화가 우리의 웰빙에 큰 변화를 가져올 수 있으며, 우리가 취하는 작은 조치가 모여서 목표를 달성할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 매일 1%의 변화가 1년에 걸쳐 37%의 개선을 가져올 수 있습니다!

왜 민다리인가?

Mindary는 긍정 심리학의 통찰력을 사용하여 개발된 애플리케이션입니다. 이는 웰빙 여정에 대한 귀하의 초점을 학습하고 이러한 초점에 맞춰 전체적인 웰빙을 지원하는 단계를 제안하여 습관 개발을 지원합니다. 이 여정에서 언제든지 초점을 바꾸고 추천 프로그램이나 광범위한 콘텐츠 카탈로그 중에서 선택할 수 있습니다.
Mindary는 실용적이고 효과적이며 매일 적용 가능하며 동기를 부여합니다. 짧은 연습, 활동 및 광범위한 비디오 콘텐츠 카탈로그를 통해 귀하에게 적합한 방법을 선택하고 즉시 변화를 가져올 수 있습니다.

Mindary는 누구를 위한 것인가?

자신의 웰빙을 지원하고자 하는 개인,
보다 행복하고 평화로운 삶을 추구하는 사람들,
스트레스받고, 불안하고, 걱정되는 사람들,
수면에 문제가 있는 개인,
집중과 집중에 문제가 있는 분,
개인의 발전을 중시하는 사람,

자기 발견과 마음챙김의 여정에 대해 Mindary가 제공하는 주요 주제:
흐름, 마음챙김, 자기연민, 감사 테마로 긍정적인 습관을 만들어보세요.
웰빙, 사회적 유대감, 낭만적인 관계, 육아를 통해 유대감을 강화하세요.
긍정, 진정, 수면, 호흡, 마음 명상 등 일상의 경험으로 스트레스, 불안, 걱정 등의 감정을 극복하는 데 도움이 되는 도구 상자를 하루 종일 휴대하세요!

Mindary로 무엇을 할 수 있나요?

🧘스트레스, 불안, 우울증에 대처하세요:
전문가가 준비한 안내/무안내 무료 명상 시리즈,
명상의 소리,
매일의 마음챙김 실천,
호흡운동,
요가 비디오 시리즈,

🧠정신적, 정서적 건강을 보호하세요:
스트레스 관리 요령, 불안과 우울증 대처 방법,
자신과의 관계를 강화하고 사회적 환경과의 의사소통을 강화하는 연습,
자신을 응원하는 행복의 말과 확언,

📝더 나은 루틴 만들기:
수면장애가 있는 분들을 위한 수면 루틴,
직장에서의 웰빙을 지원하는 팁,
집중력과 집중력을 높이는 작은 단계,

키워드:
심리학
스트레스 감소 / 스트레스 관리
불안
걱정하다
정신 건강
마음챙김
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명백한
개인 개발
심리적
평화
긍정적인
마음챙김
습관
명상의 소리
무료 명상

Mindary와 함께 행복을 습관으로 만들고 오늘부터 웰빙 여행을 시작해 보세요! 지금 Mindary를 다운로드하고 무료로 사용해 보세요!

구독 가격 및 조건

구독을 구매한 Mindary 사용자는 구독 기간 동안 애플리케이션 내의 모든 서면, 오디오 및 시각적 콘텐츠에 액세스할 수 있습니다. 구독료는 iTunes 계정과 연결된 신용 카드로 청구됩니다. 구매가 확인되면 iTunes 계정으로 요금이 청구됩니다. iTunes 계정 설정을 사용하여 구독을 관리하고 자동 갱신을 끌 수 있습니다. 구독은 자동으로 갱신됩니다. 현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신이 해제되지 않으면 계속됩니다. 무료 평가판 기간 중 사용하지 않은 부분은 구독 구매 시 소멸됩니다. 가격과 통화는 국가 및/또는 지역에 따라 다를 수 있습니다.
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