humanStreams: Mental Health

humanStreams, Inc.

앱 정보

당신의 삶에 맞춰, 그리고 당신이 정말 좋아할 방식으로 삶을 개선해 보세요.

humanStreams는 자기 성찰과 인간 중심 코칭을 결합하여 심리 치료 지원의 새로운 기준을 제시합니다. 최근 연구 결과, 참가자들은 단 6주 만에 임상적으로 유의미한 개선을 경험했습니다. 92%가 기분이 좋아졌고, 88%는 스트레스 관리 능력이 향상되었으며, 기존 코칭이나 치료보다 세션 시간이 60~80% 단축되었습니다. humanStreams는 당신이 스스로 성장의 주체가 될 수 있도록 힘을 실어줍니다.

방법은 간단합니다. 피트니스 트레이닝과 비슷하게, 코치의 지도와 책임감 있는 관리를 받으며, 세션 사이에는 당신이 스스로 성장을 주도하는 것입니다.

🎯 주 10분 코칭
매주 단 10분, 라이브 화상으로 코치와 만납니다. 당신에게 필요한 맞춤형 전문적인 지원, 지도, 그리고 성찰 활동을 제공합니다. 더 이상 자기 관리와 다른 일정 사이에서 고민할 필요가 없습니다.

🎧 코치의 안내 음성
세션 사이에 코치는 300개 이상의 음성 안내 음성 라이브러리에서 엄선된 음성 안내 음성을 추천해 드립니다. 이 음성 안내 음성들은 깊은 생각과 감정을 창의적으로 표현하는 데 도움이 되는 연구를 바탕으로 개발되었습니다. 의식의 흐름대로 생각을 편안하게 드러낼 수 있도록 도와줍니다.

✍️ 나만의 방식으로 성찰하기
문자를 보내듯, 타이핑하거나, 음성을 녹음하거나, 그림을 그리거나, 사진을 추가하는 등 자신에게 맞는 방식으로 성찰해 보세요. 감정을 해소하고, 마음의 여유를 찾고, 필요한 명확성과 집중력을 얻으세요. 모든 과정은 편안한 시간에 맞춰 진행됩니다.

💬 코치와 소통하기
한 주 동안 코치와 성찰 내용을 공유하고 대화를 나누세요. 언제든 연락하여 동기를 유지하고 가장 필요할 때 도움을 받을 수 있습니다.

✨ 결과
6주간의 파일럿 연구 결과는 다음과 같습니다.
참가자의 92%가 기분이 나아졌다고 응답했습니다.
88%가 기분과 스트레스 관리 능력이 향상되었다고 응답했습니다.
80%가 삶이 더 나아졌다고 응답했습니다.
WHO-5 웰빙 점수가 평균 15점 향상되었습니다.
10명 중 9명이 친구에게 추천하겠다고 응답했습니다.
기존 방식보다 세션 시간이 60~80% 단축되었습니다.

💬 사용자 후기
"저에게는 심리 치료보다 더 쉽고 효과적이었습니다." – 지아민
"불안 때문에 여러 가지 방법을 시도해 봤지만, 이것만이 유일하게 효과가 있었습니다." – 이안
"전담 심리 치료보다 더 좋았습니다." – 케이
"짧은 세션이 정말 마음에 들었어요!" – 헤더

🎓 스탠포드 연구진이 전문적으로 제작했습니다
300개 이상의 오디오 프롬프트는 humanStreams 공동 창립자 에리카 스웨시 새비그 박사, 스탠포드 심리학자 바바라 A. 카라니안 박사, 그리고 수석 코치 로렌 크라스니가 심도 있게 연구하고 창의적으로 작성 및 녹음했습니다.

📱 자율 학습 옵션도 제공합니다
혼자 탐색하고 싶으신가요? 마음에 와닿는 프롬프트를 선택하거나, 정신 건강 목표에 따라 저희가 추천하는 프롬프트를 따라가 보세요. 가까운 사람과 생각을 공유하며 더욱 깊은 대화와 유대감을 형성할 수도 있습니다. 모든 유료 사용자에게는 친구에게 선물할 수 있는 무료 연간 앱 구독권을 제공합니다!

중요: 비임상 코칭
저희는 개인의 성장과 정신 건강을 지원하기 위한 코칭 및 명상 가이드를 제공합니다. 저희 코치는 면허를 소지한 의료 또는 정신 건강 전문가가 아니며, 진단, 치료 또는 의료/정신 건강 서비스를 제공하지 않습니다. 저희 서비스는 면허를 소지한 의료 또는 정신 건강 전문가의 진료를 대체할 수 없습니다.

의료 또는 정신 건강 응급 상황 발생 시 911에 전화하십시오. 정서적 고통을 겪고 있거나 위기 지원이 필요한 경우 988로 전화 또는 문자를 보내십시오.

개인 정보 보호
저희는 기술 윤리를 최우선으로 생각합니다. 저희는 귀하의 개인 정보를 최대한 존중하며 그에 따라 데이터를 처리합니다. 앱에서 생각을 정리할 때 모든 데이터는 귀하의 기기에 저장되며, 저희는 해당 데이터를 볼 수 없습니다. 생각을 공유할 경우 공유된 데이터만 클라우드에 저장되며, 언제든지 즉시 공유를 취소할 수 있습니다.

서비스 약관은 다음 링크에서 확인하실 수 있습니다: https://www.humanstreams.com/terms
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새로운 기능

Bug fixes and improvements.