PREP: Meal Prep, Macro Tracker

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앱 정보

식사 준비, 목표 달성, 그리고 결과까지 모두 한 앱으로!

📅 주간 계획 세우기
몇 번의 탭만으로 한 주 계획을 완성하세요. 준비할 날짜를 선택하고, 식재료나 레시피를 추가하면 끝!

🍽️ 분량 조절
한 번에 많은 양을 요리하고, 무게를 재고, 필요한 양을 입력하세요. 목표가 이미 설정되어 있으므로, PREP 앱이 각 용기에 정확히 얼마만큼 담아야 하는지 계산해 줍니다.

- 두 사람이 같은 양의 음식을 다른 목표량으로 나눠 먹는 경우, 스마트 분할 기능이 비율을 맞춰 각자의 목표량에 가깝게 섭취할 수 있도록 도와줍니다.

- 여분을 설정하면 PREP 앱이 자동으로 조금 덜어주어 마지막 한 끼를 남김없이 먹을 수 있습니다.

📖 레시피
내장된 변환기를 사용하여 나만의 레시피를 만들어 보세요. 엄선된 재료 라이브러리에서 재료를 선택하거나 직접 재료를 추가하고, 무게를 재고, 분량을 조절하고, 기록하세요. 결과물이 마음에 드셨다면 공유해 보세요.

📊 추적
하루 식단을 식사별로 정리하고, 설정한 목표 대비 칼로리와 매크로 영양소 섭취량을 기록합니다.

- 라이브러리에서 검색하거나, 바코드를 스캔하거나, 직접 음식을 추가하세요.

- 하루 식단을 놓쳤나요? 이전 날짜로 돌아가서 입력하세요.
- 목표는 설정한 날짜를 기준으로 저장되므로, 나중에 목표를 변경하더라도 이전 날짜의 데이터는 그대로 유지됩니다.

📈 추세
진행 상황 그래프: 신체 측정치, 매크로 영양소 섭취량 변화, 그리고 식단 기록의 일관성을 보여줍니다.

✅ 참고 사항
PREP은 직접 요리하는 음식을 중심으로 설계되었으므로, 자신만의 음식과 레시피를 추가한 후에 가장 효과적으로 사용할 수 있습니다. 라이브러리는 방대한 콘텐츠가 아닌 엄선된 콘텐츠로 구성되어 있으며, 사진 인식 기능이나 미리 만들어진 레시피 모음은 제공하지 않습니다. 걸음 수 측정, 수분 섭취량 추적, 운동 기록, 소셜 기능은 없습니다. 광고, 공개 프로필, 유료 상품 판매도 없습니다. 인터넷 연결이 필요합니다.

🇪🇺 EU에서 제작
모든 항목에 미터법 단위가 사용되었으며, 유럽의 주요 식재료와 요리 습관을 기반으로 한 식품 라이브러리가 제공됩니다.

💳 구독
결제 정보 입력 없이 PREP을 열 수 있습니다. 계정을 생성하면 14일 동안 모든 기능을 무료로 이용할 수 있습니다. 무료 체험 기간이 종료되면 요금이 청구되지 않습니다. 이후에는 Google Play에서 구매 전 표시되는 월간 구독으로 이용 가능합니다. Google Play 계정 설정에서 언제든지 구독을 관리하거나 취소할 수 있습니다.

지금 PREP을 다운로드하고 14일 무료 체험을 시작하세요.

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1인 개발 및 지원. 버그, 질문 또는 요청 사항은 [e-mail]으로 문의해 주세요.

PREP은 일반적인 영양 및 피트니스 목적으로 제작되었습니다. 의학적 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않습니다.

새로운 기능

First public release. PREP is out of testing and available to everyone.

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