NutriC.id μ ν리μΌμ΄μ
μ μλΉμ€λ μΈλλ€μμ μ¬νμ λͺ¨λ μμ€μ μꡬλ₯Ό μΆ©μ‘±ν μ μμ΅λλ€.
- μμ μλ΄
μμ μλ΄μ μμμ¬μμ μ±ν
κΈ°λ₯μΌλ‘, μ΄ κΈ°λ₯μ μ¬μ©μμ νμμ λ°λΌ μ¬μ©ν μ μμΌλ©°, μ΄ κΈ°λ₯μ ν΅ν΄ μ¬μ©μλ μλ΄νκ³ μΆμ μμ λΆμΌμ μ λ¬Έ λΆμΌλ₯Ό μ νν μ μμ΅λλ€.
1. μλ£ μμ: μλ£ μμ, μ½λ¬Ό λ° μν μνΈ μμ©
2. μμ μ£ΌκΈ°μμ: μμ μμμ, μ²μλ
μμ, μμ°λΆμμ, λ
ΈμΈμμ, μ±μΈμμ, λ
ΈμΈμμ
3. μ€ν¬μΈ λ° λ―Έμ©: μ€ν¬μΈ μμ, λ―Έμ© μμ, 건κ°ν μ²΄μ€ κ°λ λ° μ¦κ° κ΄λ¦¬
4.μΌκ³Ό μ°λΉ: μΌκ³Ό μμ, μν볡μ§, μμ΄μλ²μ ν΅ν μκ°κ΄λ¦¬
5. μν λ° μλ£: 건κ°μν κ°κ³΅λ°©λ², λ체기λ₯μν, μνμμ
- μμ μλΉμ€
μμμλΉμ€λ μ€νλΌμΈ μμμλΉμ€ νΈμΆμμ² κΈ°λ₯μ
λλ€. μμ μλ΄, μμ κ²μ¬ λ° μλ΄, μ¬ν νλ‘μ νΈ ννμ μμ μλΉμ€ μμ² μμμ μ 곡ν©λλ€.
- μμ νμΊμ€νΈ
μ΄ κΈ°λ₯μ NutriC Podcastμ Gizi-Inκ³Ό μ±μ μ°κ²°ν©λλ€. λΉμ¬ μ λ¬Έκ°μ λ
Όμν ν₯λ―Έλ‘μ΄ μμ μ λ³΄λ‘ κ°λ μ°¬ νμΊμ€νΈ.
- μΌμ΄ν°λ§ λ° μΌν
μΌμ΄ν°λ§ & μΌνμ λ€μμμ μ¬μ©ν μ μλ κΈ°λ₯μ
λλ€.
μ¬μ©μλ 건κ°ν μμκ³Ό κ°μμ ꡬ맀ν μ μμ΅λλ€. λν μμκ³Ό κ΄λ ¨λ μ¨λΌμΈ μμ λ μμ΅λλ€.
- 쑰리λ²
λ μνΌλ μ¬λ£, κ°κ³΅ λ°©λ², μ리μ μμκ°, λμ μμ λ± κ±΄κ°μ μ’μ μμ λ μνΌλ₯Ό μ 곡νλ κΈ°λ₯μ
λλ€.
- BMI κ³μ°κΈ°
BMI κ³μ°κΈ°λ μ¬μ©μκ° μ¬μ©νκΈ° μ¬μ΄ 체μ§λ μ§μ λ°©λ²μ μ¬μ©νμ¬ μμ μνλ₯Ό νμΈνλ λ° μ¬μ©λλ κΈ°λ₯μ
λλ€.
- μμ μΌκΈ°
Food Diaryλ μ¬μ©μκ° λ¨Ήλ κ²μ λͺ¨λν°λ§νκΈ° μν΄ μΌμΌ μμ μμ·¨λμ κΈ°λ‘νλ ννμ λꡬμ
λλ€.
- μμ κΈ°μ¬
μμ κΈ°μ¬λ μ¬μ©μκ° μμ, μμ λ° κ±΄κ°μ λν μ΅μ μ λ³΄κ° ν¬ν¨λ μ¨λΌμΈ κΈ°μ¬μ μ‘μΈμ€νλ λ° μ¬μ©ν μ μλ κΈ°λ₯μ
λλ€.
μ΄ μμ© νλ‘κ·Έλ¨μ΄ λ§μμ λ€λ©΄ μ΅κ³ μ 리뷰λ₯Ό μ 곡νκ³ κ°μ ν μ μλλ‘ λμμ£ΌμΈμ! μ΄ μμ© νλ‘κ·Έλ¨μ λν μ§λ¬Έ λ° λΆλ§ μ¬νμ΄ μλ κ²½μ° admin@nutric.idλ₯Ό ν΅ν΄ λ¬Έμνμμμ€.
μ
λ°μ΄νΈ λ μ§
2025. 8. 3.