نوّع - تمارين عشوائية

saed saad

앱 정보

평범한 운동 루틴에 지치셨나요? "Variety" 앱으로 단조로움을 깨고, 운동 여정을 체계적으로 관리하세요!

헬스장에서 길을 잃었거나, 단순히 운동에 대한 영감을 찾고 있다면 "Variety"가 동기를 유지하고 목표를 달성하는 데 필요한 도구를 제공합니다.

운동 룰렛 돌리기: 오늘 무엇을 해야 할지 모르겠나요? "Variety"가 알아서 해드립니다! 가슴, 등, 다리 또는 "전체"처럼 원하는 근육 그룹을 선택하고 룰렛을 돌리기만 하면 됩니다. 자세한 지침, 운동 시간, 그리고 올바른 자세를 위한 YouTube 동영상 링크까지 포함된 무작위 고품질 운동이 즉시 제공됩니다.

나만의 운동 계획 세우기: 일정을 완벽하게 관리하세요. 사용하기 쉬운 계획 작성기를 통해 처음부터 나만의 운동 계획을 만들 수 있습니다. 원하는 요일을 추가하고, 방대한 라이브러리를 탐색하여 특정 운동을 추가하고, 자신에게 맞는 세트와 반복 횟수를 설정하세요.

기성 계획으로 시작하기: 어디서부터 시작해야 할지 모르시겠어요? 문제없습니다. "Variety"는 다양한 목표에 맞춰 설계된 미리 만들어진 운동 플랜을 제공합니다.

초보자 플랜(전신)

중급 플랜(상체/하체)

고급 플랜(근육 분할)

진행 상황과 운동 기록을 추적하세요. 룰렛이나 나만의 플랜을 통해 완료한 모든 운동을 기록하세요. 세트, 반복 횟수, 그리고 들어 올린 무게(kg 또는 lb)를 입력하세요. "기록" 화면에서 운동 결과를 확인하세요. 각 운동에 대한 근력 발달을 보여주는 아름다운 그래프로 수치를 확인할 수 있으며, 주별, 월별, 연간 결과를 필터링하거나 전체 기록을 볼 수 있습니다.

좋아하는 운동을 저장하세요. 마음에 드는 운동을 찾으셨나요? 하트 아이콘을 탭하여 "즐겨찾기"에 저장하세요. 이제 탭 한 번으로 좋아하는 운동을 모두 보거나 자세한 내용을 확인할 수 있는 전용 화면을 통해 즐겨찾는 운동을 확인할 수 있습니다.

주요 기능:

운동 룰렛: 선택한 근육군을 기반으로 한 깜짝 운동을 받아보세요.

맞춤 계획 만들기: 주간 운동 일정을 만드세요. 미리 만들어진 계획: 초보자, 중급자, 고급자 모두를 위한 미리 디자인된 계획으로 바로 시작하세요.

진행 상황 추적: 중량(세트, 반복 횟수, 중량)을 기록하고 근력 발달 상태를 그래픽으로 확인하세요.

운동 라이브러리: 다양한 운동에 대한 자세한 설명과 YouTube 링크가 제공됩니다.

즐겨찾기: 즐겨찾는 운동을 저장하여 빠르게 이용할 수 있습니다.

완벽한 맞춤 설정: 선호하는 테마(밝음, 어두움, 기본)와 중량 단위(kg/lb)를 선택하세요.

더 이상 고민하지 말고 바로 시작하세요. 지금 바로 Variety를 다운로드하고 피트니스 루틴에 재미와 활력을 더하세요!

새로운 기능

تحسين في واجهة التطبيق.

تحسين في بعض مشاكل ادخال البيانات.