Pain Tracker๋ก ๊ฑด๊ฐ ์ํ๋ฅผ ๋ ์ ํ์
ํ์ธ์.
๋ง์ฑ ํต์ฆ์ด๋ ์ฆ์์ผ๋ก ๊ณ ํต๋ฐ๋ ๊ฒ์ ์ธ๋ก์ด ์ผ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. Pain Tracker๋ ๋จ์ํ ๊ธฐ๋ก ๋๊ตฌ๊ฐ ์๋๋ผ, ๊ฑด๊ฐ ์ํ๋ฅผ ์ถ์ ํ๊ณ , ์งํ ์ํฉ์ ์๊ฐํํ๋ฉฐ, ์์ฌ์ ๋ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ํตํ ์ ์๋๋ก ๋์์ฃผ๋ ์น๊ทผํ ๋๋ฐ์์
๋๋ค.
๊ฐ์ฑ ๋์์ธ ์์น์ ๋ฐ๋ผ ์ค๊ณ๋ ์ด ์ฑ์ ์น๊ทผํ ๋ง์ค์ฝํธ ์ฝ์น๊ฐ ๊ณผ์ ์ ์๋ดํ์ฌ ๋งค์ผ ๊ธฐ๋กํ๋ ๊ฒ์ ๋ถ๋ด์ค๋ฌ์ด ์ผ์ด ์๋ ์๊ธฐ ๊ด๋ฆฌ์ ์ผ๋ถ๋ก ๋ง๋ค์ด ์ค๋๋ค.
โจ ์ฃผ์ ๊ธฐ๋ฅ:
๐ ๊ฐํธํ๊ณ ์ฌ์ฉ์ ์นํ์ ์ธ ์ธํฐํ์ด์ค ๋ณต์กํ ์์์ ์์ต๋๋ค. ์ง๊ด์ ์ธ ์ฌ๋ผ์ด๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํต์ฆ ๊ฐ๋(1~10)๋ฅผ ๋ช ์ด ๋ง์ ๊ธฐ๋กํ์ธ์. ์ธํฐํ์ด์ค๋ ์ฌ์ฉ์์ ๊ฐ์ ์ํ์ ๋ฐ๋ผ ์์๊ณผ ๊ฐ์ ์ผ๋ก ๋ณํํฉ๋๋ค.
๐ค ๊ฐ์ธ ์ฝ์น ํผ์๊ฐ ์๋๋๋ค. ๋ด์ฅ๋ ์ฝ์น๋ ํต์ฆ ์์ค์ ๋ฐ๋ผ ๊ฒฉ๋ ค ๋ฉ์์ง, ํด์ ์๋ฆผ, ์๋ถ ์ญ์ทจ ๋ฐ ์ฝ๋ฌผ ๋ณต์ฉ ์ํ๋ฅผ ํ์ธํฉ๋๋ค.
๐ ์ฝ๋ฌผ ๋ณต์ฉ ๊ธฐ๋ก "๋ณต์ฉํ ์ฝ" ๋ฒํผ์ ๊ฐํธํ๊ฒ ์ผ๊ณ ๋๋ฉด์ ์ฆ์๊ณผ ํจ๊ป ์ฝ๋ฌผ ๋ณต์ฉ ๊ธฐ๋ก์ ๊ด๋ฆฌํ์ธ์.
๊ทธ๋ํ ์ฐจํธ๋ฅผ ํตํด ํต์ฐฐ๋ ฅ ์๋ ํต๊ณ๋ฅผ ํ์ธํ์ธ์. ์๋ฆ๋ค์ด ์ธํฐ๋ํฐ๋ธ ์ฐจํธ๋ก ํต์ฆ ๊ธฐ๋ก์ ํ๋์ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค. ํต์ฆ ๋ถํฌ(๋ฎ์ ํต์ฆ vs. ๋์ ํต์ฆ)๋ฅผ ํ์ธํ๊ณ ์๊ฐ ๊ฒฝ๊ณผ์ ๋ฐ๋ฅธ ํ๊ท ํต์ฆ ๊ฐ๋๋ฅผ ์ถ์ ํ์ธ์.
๐ 100% ๊ฐ์ธ ์ ๋ณด ๋ณดํธ ๋ฐ ๋ก์ปฌ ์ ์ฅ: ๋ชจ๋ ๊ธฐ๋ก์ ์ฌ์ฉ์์ ๊ธฐ๊ธฐ์ ๋ก์ปฌ๋ก ์ ์ฅ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ ํ ํด๋ผ์ฐ๋ ์๋ฒ์๋ ์ฌ์ฉ์์ ๊ฑด๊ฐ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ์
๋ก๋ํ์ง ์์ต๋๋ค.
๐ ์๋ฃ์ง์ฉ ๋ด๋ณด๋ด๊ธฐ: ๊ธฐ๋ก์ ์๋ฃ์ง๊ณผ ๊ณต์ ํด์ผ ํ์๋์? ํญ ํ ๋ฒ์ผ๋ก CSV ํ์ผ(Excel ํธํ)๋ก ๋ด๋ณด๋ด ์๋ฃ์ง๊ณผ ๊ฐํธํ๊ฒ ๊ณต์ ํ์ธ์.
๐ ๋งค์ผ ์๋ฆผ: ๊ธฐ๋กํ๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ธ์. ์ฑ์ด ๋งค์ผ ์ ๋
8์์ ์๋ฆผ์ ๋ณด๋ด ๊ธฐ๋กํ๋๋ก ๋์์ค๋๋ค.
์ง๊ธ ๋ฐ๋ก Pain Tracker๋ฅผ ๋ค์ด๋ก๋ํ๊ณ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํ์ธ์.
์ฐธ๊ณ : ์ด ์ฑ์ ํต์ฆ ์ถ์ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก๋ง ์ฌ์ฉ๋๋ฉฐ ์๋ฃ ์กฐ์ธ์ ์ ๊ณตํ์ง ์์ต๋๋ค.
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2025. 12. 29.