곧 삶의 현대적인 속도도 서둘러, 멀티 태스킹에 먹는, 그래서 먹을 때, 마음은 멈출 수 없다, 신경의 마음을 이끌 것, 잠재적으로 위장 소화와 흡수에 영향을 미칠있다.
따라서, 건강한 먹을 맛을 먹고, 좋은 습관, 모두가 먹고 휴식을 취할 수 있도록 식사에 집중하고, 식사하는 동안이 시간을 즐길 수있는 식사 달마 드럼 산 불교 방법의 도입을 개발하는 현대 사람들을 돕기 위해.
네 단계로 - 원자바오 ‧은 ‧ ‧ 삼키는 물어보고, 여러 번 우리에게 소화를 홍보 할 수있는 신체적, 정신적 안정성, 적절하고 명확한 씹는 도움이되는 방법을, 우리가 더 건강하게 만든다.