SetSync: Lift Analysis

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앱 정보

SetSync는 웨이트 트레이닝 선수들을 위해 개발된 비디오 리뷰 앱입니다. 리프팅 동작을 녹화하고, 프레임 단위로 슬로우 모션을 재생하여 세션을 나란히 비교하고, 어떤 부분이 바뀌었는지 정확하게 확인할 수 있습니다. 이 모든 기능을 내 기기에서 사용할 수 있습니다.

녹화 또는 가져오기
내장 카메라로 리프팅 동작을 촬영하거나, 휴대폰에서 지원하는 경우 120fps 또는 240fps로 슬로우 모션 촬영을 하거나, 갤러리에서 비디오를 가져올 수 있습니다. 1/4 속도로 재생하고, 핀치 줌과 길게 누르는 루페 기능을 사용하여 프레임 단위로 자세히 살펴볼 수 있습니다.

반복 횟수 표시
타임라인을 스크롤하여 각 반복 동작의 시작과 끝을 표시하고, 가장자리를 드래그하여 정확하게 조정할 수 있습니다. 자동 감지 기능이 반복 횟수 경계를 제안합니다. 동작별로 리프팅 동작을 태그하여 라이브러리를 체계적으로 관리할 수 있습니다.

리프팅 비교
SetSync의 핵심 기능입니다. 나란히 보기, 투명도 조절이 가능한 오버레이, 또는 고스트 모드를 사용할 수 있습니다. 양쪽의 속도 칩은 어느 쪽 바벨이 더 빨리 움직였는지 보여줍니다. 두 순간을 고정하여 속도에 관계없이 정확하게 비교할 수 있습니다. 오늘의 기록을 역대 최고 기록과 비교하거나, 이번 주 기록을 지난달 기록과 비교해 보세요.

멀티 앵글 캡처
다른 스마트폰(안드로이드 또는 아이폰)과 페어링하여 동일한 리프팅 동작을 두 각도에서 동시에 녹화하세요. 각도가 자동으로 연결되고, 동기화된 그리드 형식으로 재생되며, 두 개의 영상이 3D 바벨 궤적으로 합성됩니다.

바벨 속도(VBT)
SetSync는 감지된 원판을 실제 무게 기준으로 사용하여 영상에서 바벨의 실제 속도를 읽어냅니다. 반복 횟수별 평균 및 최고 속도, 동작 범위, 피로도에 따른 속도 감소량을 확인할 수 있습니다. 부하 속도 프로필은 모든 무게에서의 속도를 차트로 표시하고 1RM을 추정합니다. 재생 중 실시간 m/s 속도 표시와 함께 바벨 궤적은 속도에 따라 색상으로 구분됩니다. 힘들게 들어 올리는 구간은 빨간색, 빠르게 통과하는 구간은 초록색으로 표시됩니다. 기존에 사용하던 스마트폰으로 별도의 VBT 센서를 대체할 수 있습니다.

바벨 궤적 추적
기기에 맞춰 학습된 모델이 바벨을 찾아 전체 동작 동안의 궤적을 추적합니다. 측면 편차, 동작 궤적에 표시된 정체 지점, 그리고 세트의 모든 반복 동작을 겹쳐서 보여주는 기능을 통해 반복 동작 간의 편차를 확인할 수 있습니다.

올림픽 리프팅(베타)
클린, 스내치, 저크 동작은 바 궤적을 기반으로 단계별로 분석됩니다. 첫 번째 당기기, 전환, 두 번째 당기기, 캐치, 회복의 각 단계를 높이 증가 및 최고 속도와 함께 시간별로 측정할 수 있습니다.

코칭
초대 코드를 사용하여 코치와 연결하세요. 각도, 반복 횟수, 비디오, 그리고 각 반복 동작의 실제 바 속도를 제출하고, 평가 피드백과 타임스탬프가 포함된 댓글을 확인하고, 배정된 프로그램을 따라가며, 개인 최고 기록(PR)과 체중을 추적하세요. 코치는 휴대폰 대시보드와 전체 웹 포털을 이용할 수 있습니다.

진행 상황 추적
모든 동작의 추세를 세 가지 방식으로 확인할 수 있습니다. 추적된 비디오에서 바 속도와 반복 동작 템포를 분석하고, 기술, 깊이, 바 궤적, 속도 및 컨트롤에 대한 1~5점 별점 평가를 확인하거나, 포즈에서 관절 각도를 분석할 수 있습니다(베타). 촬영 예외 사항을 제외하고 전체 라이브러리 통계(주당 세션 수, 동작 구성, 반복 동작 템포)를 확인할 수 있습니다.

친구와 함께 훈련하세요
리프트에 친구 이름을 태그하세요. 태그된 리프트는 검색 가능하며 차트와 섞이지 않고 별도로 관리됩니다.

WEAR OS
훈련 중 심박수와 손목 속도를 기록하세요. 데이터는 휴대폰과 동기화되어 영상 아래에 실시간 레인으로 표시되므로 카메라 측정값과 독립적으로 대조 확인할 수 있습니다.

리프트를 공유하세요
속도에 따라 색상이 지정된 막대 그래프와 실시간 속도가 포함된 영상을 내보내거나, 주요 기록이 표시된 세트 카드 이미지를 공유하거나, Forge에서 캡션, 속도 변화 및 전환 효과를 추가하여 완벽한 릴 영상을 제작할 수 있습니다. CSV 파일로 내보내어 직접 분석할 수도 있습니다.

실험적 추가 기능(베타)
SetSync는 기기 내 포즈 추정 기능을 사용하여 관절 각도가 표시된 실시간 골격 이미지를 생성하고, 44가지 카메라 각도 인식 동작 템플릿을 기반으로 리프트 점수를 계산합니다. 두 기능 모두 참고용으로만 사용하세요. 조명, 복장, 카메라 각도에 따라 결과가 달라질 수 있습니다. 모든 기능은 휴대폰에서 실행되며, 코치에게 전송하지 않는 한 영상은 업로드되지 않습니다.

무료 및 프로
무료 버전은 녹화, 가져오기, 횟수 표시 및 재생 기능을 제공합니다. 프로 버전은 전체 분석 도구 모음, 무제한 비교 기능 및 Forge 편집기를 이용할 수 있습니다. 프로+ 버전은 AI 기반 자세 피드백(베타), 진행 상황 추세 분석 및 코칭 기능을 추가합니다.

다크, 라이트, 네온, 소프트 테마 중에서 선택하세요. 킬로그램 또는 파운드 중 원하는 단위를 선택할 수 있습니다.

새로운 기능

Updated for Android 16.
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