Sleep Tracker - Sleep Monitor

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앱 정보

수면을 이해하고, 상쾌하게 일어나며, 더 건강한 휴식 습관을 형성하는 데 도움이 되는 스마트 동반자인 Sleep Tracker 앱으로 더 나은 밤의 수면을 찾아보세요. 수면의 질을 향상시키거나, 취침 시간 루틴을 관리하거나, 단순히 아침에 더 활력을 느끼고 싶을 때, 이 앱은 밤과 낮을 제어할 수 있는 도구를 제공합니다.

Sleep Tracker는 지능형 수면 모니터링, 편안한 수면 소리, 스마트 알람 및 통찰력 있는 통계를 결합하여 더 깊고, 더 길고, 더 평화롭게 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다.

🌙 수면 추적기 앱의 주요 기능:

🛌밤새도록 숙면을 취하세요
앱은 취침 시간, 기상 시간, 총 수면 시간을 기록합니다. 간단한 시각시계를 통해 매일 수면 시간이 어떻게 변하는지 확인할 수도 있습니다.

⏰ 부드러운 기상을 위한 스마트 알람
이상적인 알람을 설정하면 스마트 기상 시스템이 얕은 수면 단계에서 최적의 순간을 찾아줍니다. 사용자 정의 가능한 벨소리, 진동 및 스누즈 설정을 통해 기분이 좋지 않고 상쾌한 기분으로 일어나세요.

📝 자기 전 수면 메모 추가
카페인, 알코올, 통증, 과식 등 수면에 영향을 미칠 수 있는 사항을 잠들기 전에 빠르게 메모를 추가하여 추적하세요. 이 기능은 다양한 요인이 휴식에 어떤 영향을 미치는지 분석하고 이해하는 데 도움이 됩니다.

📊 자세한 수면 통계 보기
깨어 있음, REM, 얕은 수면, 깊은 수면을 포함한 수면 단계를 분석해 보세요. 수면 효율, 총 수면 시간, 잠들기까지의 시간을 확인하세요.

🔔 취침 시간 알림 설정 및 조정
스마트 알림을 사용하여 수면 루틴을 일관성 있게 유지하세요. 취침 시간 전에 얼마나 일찍 알림을 받고 싶은지 선택하고, 긴장을 풀 시간이 되면 부드럽게 살짝 알려주십시오.

🎧 더 빨리 잠들 수 있도록 편안한 수면 소리
다양한 자연의 소리나 편안한 소리 중에서 선택하여 잠자기 전이나 도중에 재생해 보세요. 볼륨을 조절하거나 타이머를 설정하여 자동으로 중지할 수 있습니다.

🛏️ 수면 목표 진행 상황 추적
Sleep Tracker는 야간 시간과 일관성을 추적하여 맞춤형 수면 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다. 순조롭게 진행 중일 때는 긍정적인 피드백을 받고, 그렇지 않을 때는 유용한 메시지를 받으세요.

📅 언제든지 취침 시간 및 알람 수정
수면 및 기상 시간에 대한 시간 선택기를 사용하여 일정을 빠르게 업데이트할 수 있습니다. 필요에 따라 설정을 변경하는 것은 간단합니다.

수면 추적기 – 수면 모니터는 단순한 수면 앱이 아닙니다. 더 나은 휴식과 더 나은 건강을 위한 일일 가이드입니다. 스마트 기술과 개인화된 기능을 결합하여 자신에게 맞는 주의 깊고 일관된 수면 루틴을 구축할 수 있습니다.

불면증으로 고생하고 있거나, 수면의 질이 궁금하거나, 잠에서 깨는 더 나은 방법을 원하는 경우, 이 앱에는 필요한 모든 것이 있습니다. 오늘부터 Sleep과 함께 더 깊은 잠과 밝은 아침을 향한 여정을 시작해 보세요.