BMI ๊ณ์ฐ๊ธฐ: ์ฒด์ง๋์ง์(BMI)๋ฅผ ์ถ์ ํ๋ ๊ฒ์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์ฐ๋น์ ๋ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ์งํ๋ ํ๋ฅญํ ๋ฐฉ๋ฒ์
๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ฌ์ด BMI ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ ์ฑ๋ณ, ์ฐ๋ น๋, ํค, ์ฒด์ค๊ณผ ๊ฐ์ ์ค์ํ ๋งค๊ฐ๋ณ์์ ๊ธฐ๋ฐํ์ฌ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ฌ์ฐ๋ฉฐ ์ ํํ๊ณ ํฌ๊ด์ ์ธ BMI ํ๊ฐ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
์ฃผ์ ๊ธฐ๋ฅ:
๐ ๊ฐ๋จํ ์
๋ ฅ์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐ ์ดํดํ๊ธฐ: ์ฐ๋ฆฌ์ BMI ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ ๊ฐ๋จํ๊ณ ์ ํํ๊ฒ ์ค๊ณ๋์์ต๋๋ค. ์ฑ๋ณ(๋จ์ฑ/์ฌ์ฑ), ์ฐ๋ น๋(์ฑ์ธ 20์ธ ์ด์ ๋๋ ์ด๋ฆฐ์ด 5-19์ธ), ํค(์ผํฐ๋ฏธํฐ ๋๋ ํผํธ์ ์ธ์น), ์ฒด์ค(ํฌ๋ก๊ทธ๋จ ๋๋ ํ์ด๋)์ ์
๋ ฅํ๊ณ ์์ํ์ธ์.
๐จ ๋ฐฉ์ฌํ ๊ฒ์ด์ง ์ฐจํธ๋ก ์๊ฐํ: ๋ฐฉ์ฌํ ๊ฒ์ด์ง ๋์คํ๋ ์ด๋ฅผ ํตํด ์ ์ฒด์ค์์ ๋น๋ง๊น์ง ์์์ผ๋ก ๊ตฌ๋ถ๋ ๋ฒ์๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ฌ BMI๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ํด์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ ์์ธํ ํ ์ถ๋ ฅ: WHO ์ง์นจ์ ๋ฐ๋ผ, ์ด ์ฑ์ ์ฌ์ฉ์์ BMI ์ ์๋ฅผ ์ ์ฒด์ค, ์ ์ ์ฒด์ค, ๊ณผ์ฒด์ค, ๋น๋ง ๋ฑ์ผ๋ก ๋ถ๋ฅํฉ๋๋ค. ํ๋์ ๊ฑด๊ฐ ์ํ๋ฅผ ํ์
ํ์ธ์.
โ๏ธ ์ ์ฐํ ๋จ์ ๋ณํ: ๋ฏธํฐ๋ฒ ๋๋ ์๊ตญ์ ๋จ์๋ฅผ ์ ํธํ๋์ง ์ฌ๋ถ์ ๊ด๊ณ์์ด, ์ฐ๋ฆฌ์ ์ฑ์ ํค์ ์ฒด์ค์ ํธ๋ฆฌํ๊ฒ ๋ณํํฉ๋๋ค.
๐ WHO ๊ท์ ์ ์ค์ํ๋ ์ ํํ ๊ฒฐ๊ณผ: ์ฐ๋ฆฌ์ BMI ๊ณ์ฐ์ ์ธ๊ณ๋ณด๊ฑด๊ธฐ๊ตฌ์ ํ์ค์ ์๊ฒฉํ๊ฒ ์ค์ํ์ฌ ์ ๋ขฐ์ฑ์ ๋ณด์ฅํฉ๋๋ค.
๐ ์๋ก์ด ๊ธฐ๋ฅ - ๊ถ์ฅ ์ฒด์ค ๊ฐ์ด๋: ๊ณ์ฐ๋ BMI์ ๋ฐ๋ผ ๋ชฉํ ์ฒด์ค๊ณผ ์ฒด์ค์ ์ผ๋ง๋ ๋๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ์ค์ฌ์ผ ํ๋์ง์ ๋ํ ์ ์์ ๋ฐ์ ํ์ค์ ์ด๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ค์ ํ์ธ์.
๐ ๋ฐฉ์ฌํ ๊ฒ์ด์ง - ๋น ๋ฅธ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ด๋: ๊ฒ์ด์ง๋ ์ง๊ด์ ์ด๊ณ ์์์ผ๋ก ๊ตฌ๋ถ๋ ํ์์ผ๋ก BMI ์ ์๋ฅผ ํ์ํ์ฌ ๊ฑด๊ฐ ์ํ๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ์ดํดํ ์ ์๋๋ก ํฉ๋๋ค.
๐ ํ ์ถ๋ ฅ - ์ซ์ ๋ช
ํ์ฑ: ์ฐ๋ฆฌ์ ํ๋ WHO ๊ถ์ฅ์ฌํญ์ ๋ฐ๋ผ ์ฌ์ฉ์์ BMI๋ฅผ ๋ช
ํํ๊ฒ ๋ถ๋ฅํ์ฌ ํ์ฌ ์ฒด์ค์ ๊ฑด๊ฐ ์ํฅ์ ์ดํดํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
๐ ๋ฐ์ดํฐ ํ๋ผ์ด๋ฒ์ ๋ณดํธ: ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฌ์ฉ์์ ํ๋ผ์ด๋ฒ์๋ฅผ ์์คํ ์ฌ๊น๋๋ค. ์ฑ์ ์
๋ ฅ๋ ๋ชจ๋ ๋ฐ์ดํฐ๋ ๊ธฐ๋ฐ์ด๋ฉฐ ์ 3์์ ์ ๋ ๊ณต์ ๋์ง ์์ต๋๋ค.
โ
๋ชจ๋ ์ฌ๋์ ์ํด ์ค๊ณ๋: ์ฐ๋ฆฌ์ BMI ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ ๋งค์ฐ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ฌ์ฐ๋ฉฐ, ์ด๋ฆฐ์ด๋ถํฐ ๋
ธ์ธ๊น์ง ๋ชจ๋ ์ฐ๋ น๋์ ์ฌ์ฉ์๋ฅผ ์ํด ์ค๊ณ๋์์ต๋๋ค.
๐ 15๊ฐ ์ธ์ด ์ง์: ์ฑ์ ์ฒซ ์คํ ์ ์์คํ
์ธ์ด๋ฅผ ์๋์ผ๋ก ๊ฐ์งํ์ฌ ์ค์ ํฉ๋๋ค. ๋ํ, ์ฑ ๋ฐ์ ์ง๊ตฌ๋ณธ ์์ด์ฝ์ ํตํด 15๊ฐ์ ์ง์ ์ธ์ด ์ค ํ๋๋ฅผ ์๋์ผ๋ก ์ ํํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
๐ฅ ์ง๊ธ ๋ค์ด๋ก๋ํ์ธ์: ๊ฑด๊ฐ ์ ํธ๊ฐ, ํผํธ๋์ค ์ ๋ฌธ๊ฐ, ๋๋ ๊ฑด๊ฐ ์ฌ์ ์ ๋ง ์์ํ ์ฌ๋์ด๋ผ๋ ์ฐ๋ฆฌ์ BMI ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ ์ด์์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ํํธ๋์
๋๋ค. WHO ๊ท์ ์ค์ ๊ฐ์ด๋๋ผ์ธ๊ณผ ์ง๊ด์ ์ธ ๋์์ธ์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๋ ๊ฒ์ด ๊ทธ ์ด๋ ๋๋ณด๋ค ์ฌ์์ก์ต๋๋ค.
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2025. 2. 13.