TDP

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앱 정보

TDP™는 웨이트, 프리웨이트, 바벨, 덤벨을 사용하여 운동 기구 없이도 탄탄하고 아름다운 근육질 몸매를 만들 수 있도록 설계된 스트리트 워크아웃 및 보디빌딩 앱입니다.

모든 운동은 오직 한 가지 목표, 바로 근육량 증가를 위해 만들어졌습니다. 이 앱은 스트리트 워크아웃의 원초적인 동작과 클래식 프리웨이트 운동을 결합하여 풀업, 딥스, 벤치프레스, 벤트오버 로우, 오버헤드 프레스, 스쿼트, 데드리프트 및 덤벨 변형 동작과 같은 오랜 시간 검증된 기본 동작에 집중합니다.

또한, 이 앱은 운동 효과를 극대화하기 위해 최소한의 장비, 어디서든 따라 할 수 있는 동작, 명확한 단계별 진행 방식을 제공합니다. 복잡한 기구에 대한 의존도를 낮출수록 더 꾸준히 운동할 수 있고, 더 빠르게 성장할 수 있습니다.

이 앱은 다음과 같은 간단하고 효과적인 방법으로 여러분을 안내합니다.

- 사용자의 수준과 목표에 맞춘 체계적인 프로그램
- 상세한 운동 계획 (세트, 횟수, 휴식 시간, 동작 설명)
- 단계별 진행: 무게, 횟수 범위, 속도, 변형 동작
- 정확한 동작 수행과 지속적인 발전을 위한 기술 설명
- 매주 진행 상황을 측정할 수 있는 성과 추적 기능

TDP™: 기계 없이도 기계처럼 운동할 수 있도록 도와주는 앱

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