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이제는 일반 라이더뿐만 아니라 라이더로서 당신을 위해 만들어진 운동 계획이 필요한 때입니다.
라이딩에서 무엇을 향상시키고 싶은지 알고 있는 라이더를 위한 개별화된 운동 계획입니다.

Equestrain 앱을 7일 동안 무료로 사용해 보고 라이딩을 위한 운동이 안장 위에서의 기분을 어떻게 바꾸는지 느껴보세요.

주요 기능은 다음과 같습니다.

라이더별 운동 계획
모든 동작과 운동은 일반적인 라이더를 위한 것이 아닌 라이더인 당신을 위해 선택됩니다. 안장에서의 느낌과 라이딩에서 개선하고 싶은 점을 알려주십시오. 이를 통해 F1에서와 동일한 최소 유효 투여량이라는 접근 방식을 사용할 수 있으며, 이는 매우 제한된 시간과 짧은 운동으로 실제 결과를 얻을 수 있음을 의미합니다. 6주마다 프로그램에 대한 자동 업데이트를 받습니다.

원하는 운동 방법을 선택하세요
라이더로서 운동하는 올바른 방법은 하나도 없습니다. 일관성을 유지하려면 집에서든 체육관에서든 원하는 방식으로 운동할 수 있어야 합니다. 체육관, 집, 이동성 및 심장 강화 운동 중에서 가장 좋아하는 조합을 선택하세요.

맞춤형 라이딩 전후 루틴
맞춤형 라이딩 전 루틴을 이용하면 라이딩 전에 기분에 따라 몸을 열고 활성화하는 데 도움이 됩니다. 편안한 라이딩 후 루틴은 몸의 긴장을 풀고 회복을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

바쁜 승마 라이프스타일에 맞게 제작됨
라이더로서 우리는 말과 함께 인생이 바쁠 수 있다는 것을 알고 있습니다. 우리의 운동은 평균 20~30분 짧고 체육관 운동은 최대 60~75분입니다. 결과를 얻기 위해 매주 몇 시간씩 운동할 필요는 없습니다. 라이딩, 일정, 목표를 중심으로 계획을 세우기만 하면 됩니다.

영양도서관
스포츠 영양으로 에너지 수준과 성능을 높이는 방법은 무엇입니까? 우리는 당신을 얻었다. 영양 라이브러리에서는 마스터 클래스, 쉽게 소화 가능한 영양 팁, 바로 실행 가능한 식사 계획 및 조리법을 찾을 수 있습니다.

사고방식 라이브러리
업계 전문가가 진행하는 마스터 클래스에 액세스하고 다양한 정신 코칭 도구 및 연습을 통해 자신과 말과의 더 나은 연결을 확보하고 자신감 있게 라이딩하는 데 필요한 작업을 처리할 수 있는 조치를 취하세요.