F5 Fitness ์ฑ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ ๊ณ ๊ฐ์ ์ด๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ก์ธ์คํ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ณ ๊ฐ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ํน์ ์ฐธ๊ณ ์ฌํญ, ์ ํ ์ฌํญ ๋๋ ๊ถ์ฅ ์ฌํญ์ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํธ๋ ์ด๋ ๊ณํ ์ก์ธ์ค ๋ฐ ์ด๋ ์ถ์
- ๊ฐ์ธ ์ต๊ณ ๊ธฐ๋ก์ ๊ฒฝ์ ํ์ฌ ์ด๋ ์ผ์ ์ ๊ณํํ๊ณ ์ ๋
ํ์ธ์.
- ๋ชฉํ๋ฅผ ํฅํ ์งํ ์ํฉ์ ์ถ์ ํ์ธ์
- ์ฝ์น๊ฐ ์ฒ๋ฐฉํ ๋๋ก ์์ ์ญ์ทจ๋์ ๊ด๋ฆฌํ์ธ์.
- ๊ฑด๊ฐ ๋ฐ ํผํธ๋์ค ๋ชฉํ ์ค์
- ์ค์๊ฐ์ผ๋ก ์ฝ์น์๊ฒ ๋ฉ์์ง ๋ณด๋ด๊ธฐ
-์ ์ฒด ์ธก์ ์ถ์ ๋ฐ ์งํ ์ฌ์ง ์ดฌ์
- ์์ ๋ ์ด๋ ๋ฐ ํ๋์ ๋ํ ํธ์ ์๋ฆผ ์๋ฆผ ๋ฐ๊ธฐ
- Apple Watch(๊ฑด๊ฐ ์ฑ๊ณผ ๋๊ธฐํ๋จ), Fitbit ๋ฐ Withings์ ๊ฐ์ ์จ์ด๋ฌ๋ธ ์ฅ์น์ ์ฐ๊ฒฐํ์ฌ ์ ์ฒด ํต๊ณ๋ฅผ ์ฆ์ ๋๊ธฐํํฉ๋๋ค.
์ค๋ ์ฑ์ ๋ค์ด๋ก๋ํ์ธ์!
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2025. 12. 17.