이 응용 프로그램은 장비 없이 날씬한 몸매를 만드는 일련의 운동을 제공하며 다리, 팔, 등, 가슴, 체중 감량의 근육 강화에 중점을 둔 운동을 포함하며 20개의 세션으로 구성됩니다. 많은 근육 그룹이 스트레스를 받아 과도한 칼로리를 태우고 행복 호르몬(엔돌핀)을 생성하여 우울증과 우울 상태로 발전할 위험을 줄입니다. 이 컴플렉스를 수행하면 이전에 훈련한 적이 없더라도 높은 결과를 얻을 수 있습니다.
업데이트 날짜
2022. 6. 27.
건강/운동
데이터 보안
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