R.care - Binge Eating Recovery

R.care

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앱 정보

R.care는 폭식과 과식을 멈추도록 돕는 최고의 근거 기반 프로그램입니다.

- 음식 때문에 통제력을 잃는 것 같나요?
- 음식을 통해 대처하지만 나중에 더 심해지나요?
- 엄격한 다이어트와 과도한 폭식의 악순환에 갇힌 것 같나요?

R.care는 단순한 칼로리 계산 앱이나 다이어트 프로그램이 아닙니다. 인지행동치료(CBT)와 변증법적 행동치료(DBT)의 검증된 원칙을 기반으로 한 맞춤형 가이드입니다. 과학적으로 뒷받침되는 이 프로그램은 정신과 의사, 치료사, 공인 영양사와 협력하여 제작되었습니다.

흔히 생각하는 것과 달리, 폭식에서 회복하는 데 필요한 것은 단순한 의지력이나 "그냥 해보자"는 마음가짐이 아닙니다. 폭식을 멈추는 핵심은 근본 원인을 이해하고(힌트: 종종 음식 때문만은 아닙니다) 자신의 필요에 맞는 구체적인 근거 기반 기법을 적용하는 것입니다.

실시간 식사 코칭, 스트레스 없는 식사 및 기분 기록, 매일 체계적인 교육 프로그램, 그리고 폭식 감소에 임상적으로 효과가 입증된 다양한 활동을 통해 R.Care는 집에서 편안하게 음식으로부터 자유로워지도록 안내합니다.

다음과 같은 어려움을 겪고 있다면 R.care를 이용해 보세요.

- 반복적인 폭식
- 식습관과 관련된 죄책감이나 수치심
- 식욕 조절에 어려움을 겪는 경우
- 음식을 쌓아두거나 숨기는 등 음식에 대한 반복적이거나 강박적인 행동
- 특히 음식과 관련된 사회 활동을 피하는 경우
- 음식 의존 또는 음식 중독
- 체중 변동, 체중 순환 또는 요요 현상 발생 가능성
- 제한 폭식 주기로 인해 장기적인 체중 관리에 성공하지 못한 잦은 다이어트 시도

프로그램 참여 후 다음과 같은 효과를 경험하실 수 있습니다.

- 통제 불능감 없이 좋아하는 음식을 즐길 수 있게 됩니다.
- 과식과 폭식에 대한 두려움 없이 사교 모임에 참석하세요.
- 음식에 너무 많은 시간과 에너지를 쏟지 마세요.

폭식 극복은 어려울 수 있지만, 그렇다고 해서 도움을 받는 것까지 어려워야 하는 것은 아닙니다. 폭식 관리로 인한 일상의 스트레스와 어려움에 지치셨다면 저희가 도와드리겠습니다. 질문이나 의견이 있으신가요? [e-mail]

면책 조항: R.care는 개인이 지속 가능한 음식 대처 전략을 개발하는 데 도움이 되는 일반적인 정보를 제공하는 근거 기반 앱입니다. 그러나 본 서비스와 콘텐츠는 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하기 위한 것이 아닙니다. 섭식 장애 및 도움 관련 자료는 https://www.nih.gov/ 에서 확인하세요.

구독 및 가격 약관

R.care는 현재 앱 이용 시 자동 갱신 구독을 제공합니다. 구매 확인 시 iTunes 계정으로 요금이 청구됩니다. 갱신 요금은 현재 결제 기간 종료 24시간 전에 계정으로 청구됩니다. 앱에 표시된 가격은 미국 달러(USD)이며, 미국 외 지역에서는 거주 국가에 따라 가격이 다를 수 있습니다.

현재 구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 iTunes 계정 설정에서 구독을 해제하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. iTunes 계정 설정에서 구독을 관리하고 자동 갱신을 해제할 수 있습니다.
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개발자 연락처 :
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