Variable Resistance Training

Soumbos Osteopathy

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앱 정보

최첨단 저항 밴드 트레이닝 앱이 출시되었습니다.
직관적이고 사용자 친화적인 인터페이스를 갖춘 하나의 앱에서 밴드, 웨이트, 칼리스테닉스를 모두 추적하세요.

저장된 장비를 기반으로 밴드 저항을 자동으로 계산하고 저항 진행 상황을 생성합니다.
더욱 스마트하게 훈련하고, 실제 진행 상황을 확인하고, 매 세션마다 일관성을 유지하세요.

일반 피트니스 앱과 달리, 가변 저항 트레이닝(VRT)은 진정한 VRT 추적 기능과 웨이트, 칼리스테닉스 기능을 결합한 유일한 앱으로, 모든 근력 및 체중 트레이닝을 위한 완벽한 솔루션을 제공합니다.

혁신적인 자동 밴드 진행:

- 저장된 장비 목록에 밴드(또는 원하는 조합)를 추가합니다.
- 앱이 최저 저항부터 최고 저항까지 동적 진행 목록을 자동으로 생성하여 각 저항 레벨에 대한 정확한 밴드 또는 스택 밴드 조합을 보여줍니다.
- 밴드 프리스트레치 값은 장비 크기에 따라 자동으로 계산되어 추가적인 난이도 표시를 제공합니다.
- 운동 중 + / - 버튼을 탭하면 앱이 즉시 저항을 업데이트하고 적절한 밴드 또는 스택 조합을 선택하여 추측 없이 운동할 수 있도록 도와줍니다.
- 모든 밴드와 호환 가능
- 유연하고 직관적인 디자인으로 운동, 세트 추가/삭제, 진행 조정이 간편합니다.

중량 및 칼리스테닉스 추적:

- 표준 체중 운동(장비 불필요)
- 밴드를 지지대로 사용하는 보조 칼리스테닉스
- VRT 운동과 함께 제공되는 중량 운동

기타 주요 기능:

- 전체 비디오 라이브러리 - 모든 VRT 운동에 대한 명확한 데모

- 강력한 장비 라이브러리 - 주요 밴드 시스템의 데이터가 사전 로드되어 모든 저항 밴드 또는 제품과 완벽하게 호환

- 맞춤 운동 및 프로그램 – 나만의 루틴을 만들거나 기존 루틴을 손쉽게 조정하세요.

- 고급 로깅 ​​– 세트, 반복 횟수, RPE, 저항 수준 및 운동 이력을 추적합니다.

- 사용자 정의 가능한 휴식 타이머 – 운동 속도에 맞춰 유연한 옵션을 사용하여 각 운동 또는 세트의 휴식 시간을 설정하고 조절합니다.

- 상세 분석 – 진행 상황 차트를 확인하고 시간 경과에 따른 성과를 추적합니다.

- 모든 트레이닝 스타일 지원 – 저항 밴드, 웨이트, 칼리스테닉스는 물론 드롭 세트, 슈퍼 세트, 가변 밴드 조합까지

- 더욱 스마트한 진행 – 실제 트레이닝 부하를 측정하고, 추측 없이 일관된 효과를 달성하세요.

- 슈퍼 세트 기능 – 운동을 연결하고 자동으로 전환하여 원활한 세트 추적을 지원합니다.

- 매우 사용자 친화적인 UI – 유연한 컨트롤을 통해 운동, 진행 상황, 운동 및 세트를 손쉽게 탐색할 수 있습니다.

가변 저항 트레이닝을 선택해야 하는 이유는 무엇일까요?

- 진정한 프리스트레치 기반 저항 추적 기능을 제공하는 유일한 앱
- 저장된 장비에서 자동으로 밴드 진행을 추적하는 유일한 앱
- 밴드, 웨이트, 보조 칼리스테닉스를 추적하는 유일한 앱
- 강력한 기능과 사용자 친화적이고 유연한 인터페이스를 결합하여 손쉽게 추적하는 유일한 앱

근육 강화, 가동성 향상, 또는 홈 트레이닝 등 어떤 목표를 가지고 있든, 가변 저항 트레이닝은 밴드를 이용한 트레이닝에 사용할 수 있는 가장 다재다능하고 정확하며 완벽한 근력 추적 시스템을 제공합니다.

참고: 14일 무료 체험 후 가변 저항 트레이닝을 계속 사용하려면 구독이 필요합니다.

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새로운 기능

Improved saved equipment management