Wheets

MYND7 coaching

앱 정보

Wheets는 환자와 직원의 삶의 질을 향상시키는 것을 목표로 치료사와 기업을 위해 설계된 건강 스포츠 애플리케이션입니다. 이 혁신적인 애플리케이션은 신경과학 원리를 통합하여 새로운 건강한 습관의 채택을 장려하고 앉아서 생활하는 생활방식을 효과적으로 퇴치합니다.
정기적으로 움직이도록 알림: 사용자가 정기적으로 일어나서 스트레칭하고 움직이도록 권장하는 맞춤형 알림입니다.
개인화된 목표에 따라 진행 상황을 추적하는 대화형 대시보드입니다. 활동 데이터를 동기화하기 위해 피트니스 트래커와 통합.
대화형 및 재미있는 운동: 동작을 재미 있고 쉽게 접근할 수 있도록 해주는 짧고 대화형 운동 비디오입니다. 사용자의 참여를 유도하고 규칙적인 신체 활동을 장려하는 경쟁적인 게임과 챌린지입니다.
식이 조언 및 모니터링: 개인의 영양 요구 사항과 음식 선호도를 기반으로 식이 계획을 수립합니다.
영양 조언 및 건강 레시피: 균형 잡히고 준비하기 쉬운 레시피 라이브러리를 이용할 수 있습니다. 건강한 식단을 유지하기 위한 일일 및 주간 영양 정보입니다.
영양 추적기: 내장된 음식 일기로 칼로리, 다량 영양소, 미량 영양소의 일일 섭취량을 추적할 수 있습니다. 식습관을 분석하고 개인별 맞춤 추천을 통해 영양 개선을 도와드립니다.
휴식 및 명상 프로그램: 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 되는 명상 안내 세션 및 휴식 운동이 제공됩니다. 잠자리에 들기 전 호흡과 이완 기술.
수면 주기 추적기: 수면 습관을 추적하고 수면 주기를 분석합니다. 수면 시간과 수면의 질을 개선하기 위한 맞춤 권장사항입니다.
편안한 수면을 촉진하는 기술: 수면에 도움이 되는 환경을 조성하기 위한 실용적인 팁. 깊고 회복적인 수면을 촉진하기 위한 취침 시간 루틴을 제안합니다.
스트레스 관리 및 정신 건강: 호흡 운동, 마음챙김 기술, 정신 건강 활동을 포함한 스트레스 관리 기술. 정서적, 정신적 웰빙을 향상시키기 위한 자료와 팁.
수분 섭취 및 건강한 습관 추적: 정기적으로 물을 마시고 수분 섭취를 추적하라는 알림을 제공합니다. 건강한 생활 습관을 일상 생활에 통합하기 위한 팁.
시간 관리 기법: 업무와 개인 생활의 균형을 맞추는 시간 관리 및 생산성 도구입니다. 일상 업무를 정리하고 과로를 피하기 위한 팁.
신경과학의 활용:
동기 부여 및 참여: 신경과학 기술을 사용하여 동기를 높이고 사용자가 새로운 습관을 채택하도록 돕습니다.
인지 운동: 집중력, 기억력, 의사 결정 능력을 향상시키기 위해 고안된 게임 및 활동입니다. 신경 가소성을 자극하는 두뇌 훈련 프로그램.
실시간 피드백: 진행 상황에 대한 실시간 피드백을 통해 사용자를 격려하고 동기를 부여할 수 있습니다. 목표와 전략을 조정하기 위한 성과 보고서 및 맞춤형 권장 사항.
신경과학 원리와 실용적인 건강 조언을 결합한 이 앱은 사용자가 더 건강하고 균형 잡힌 라이프스타일을 달성할 수 있도록 돕는 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 직원의 건강을 개선하려는 기업이든 환자에게 완전한 모니터링 도구를 제공하려는 치료사이든 Wheets는 앉아서 생활하는 생활 방식을 퇴치하고 전반적인 웰빙을 촉진하는 혁신적이고 효과적인 솔루션을 제시합니다.

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새로운 기능

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

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