LIFT METHOD는 근력과 근긴장도 생성에 초점을 맞춘 트레이닝 시스템입니다. 특정 근육 그룹에 대한 점진적인 부하의 집중적인 루틴을 통해.
LIFT CIRCUITS는 협응력, 지구력, 근력, 속도, 유연성 등 신체 능력을 역동적이고 재미있게 발달시키는 집중 저항 훈련 시스템입니다. 공중 용량을 늘리세요.
앱을 다운로드하고 모바일에서 리소스를 관리하세요. 클래스 패키지를 구매하실 수 있으며, 수강 가능한 클래스의 일정을 확인하시고 예약하실 수 있습니다.
항상 활성 상태를 유지하고 있는 멤버십 상태를 검토할 수 있으며, 구매 및 예약 내역을 확인할 수 있습니다.
의견과 제안을 통해 각 수업과 코치를 평가하여 경험을 개선하세요.