Interval Timer | HIIT Training
์ธ์ฑ ๊ตฌ๋งค
3.0star
๋ฆฌ๋ทฐ 94๊ฐ
1๋ง+
๋ค์ด๋ก๋
์ ์ฒด์ด์ฉ๊ฐ
info
์ฑ ์ ๋ณด
Android ๋ฐ Wear OS์ฉ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ฌ์ด ๊ฐ๊ฒฉ ํ์ด๋จธ.
์๋ฆฌ์ฆ ์, ํ๋ จ ์๊ฐ ๋ฐ ํด์ ์๊ฐ์ ์ค์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ์ด๋จธ์ ํ์ฌ ์ํ๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ์๋ณํ ์ ์๋๋ก ๋์์ฃผ๋ ๋ค์ฑ๋ก์ด ์ธํฐํ์ด์ค.
๋ชจ๋ ๊ธฐ์ฐจ ํ๋์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- HIIT ๊ต์ก
- ํ๋ฐํ
- ์ํท ํธ๋ ์ด๋
...
๋ํ Pomodoro ํ์ด๋จธ๋ก ์ฌ์ฉํ๊ธฐ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
์๋ฆฌ์ฆ ์, ํ๋ จ ์๊ฐ ๋ฐ ํด์ ์๊ฐ์ ์ค์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ์ด๋จธ์ ํ์ฌ ์ํ๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ์๋ณํ ์ ์๋๋ก ๋์์ฃผ๋ ๋ค์ฑ๋ก์ด ์ธํฐํ์ด์ค.
๋ชจ๋ ๊ธฐ์ฐจ ํ๋์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- HIIT ๊ต์ก
- ํ๋ฐํ
- ์ํท ํธ๋ ์ด๋
...
๋ํ Pomodoro ํ์ด๋จธ๋ก ์ฌ์ฉํ๊ธฐ์ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
๋ณด์์ ๊ฐ๋ฐ์๊ฐ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ์์ง ๋ฐ ๊ณต์ ํ๋ ๋ฐฉ์์ ํ์
ํ๋ ๊ฒ์์ ์์๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ์ดํฐ ๊ฐ์ธ ์ ๋ณด ๋ณดํธ ๋ฐ ๋ณด์ ๊ดํ์ ์ฌ์ฉ์์ ์ฑ ์ฌ์ฉ, ์ง์ญ, ์ฐ๋ น์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์์ ๊ฐ๋ฐ์๊ฐ ์ ๊ณตํ ์ ๋ณด์ด๋ฉฐ ์ถํ ์
๋ฐ์ดํธ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ 3์์ ๊ณต์ ๋๋ ๋ฐ์ดํฐ ์์
๊ฐ๋ฐ์๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ๊ณต์ ๋ฅผ ์ ์ธํ๋์ง ์์ธํ ์์๋ณด์ธ์.
์์ง๋ ๋ฐ์ดํฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ๋ฐ์๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ์์ง์ ์ ์ธํ๋์ง ์์ธํ ์์๋ณด์ธ์.
์ ์ก ์ค ๋ฐ์ดํฐ ์ํธํ๋จ
๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ์ญ์ ํ ์ ์์
ํ์ ๋ฐ ๋ฆฌ๋ทฐ
3.3
๋ฆฌ๋ทฐ 53๊ฐ
์ด๋ณ๊ธฐ
- ๋ถ์ ์ ํ ๋ฆฌ๋ทฐ๋ก ์ ๊ณ
2023๋
7์ 12์ผ
๊ด๊ณ ๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ถฉ์คํฉ๋๋ค.
LSSoftware
2023๋
9์ 18์ผ
Obrigado pela avaliaรงรฃo!
์๋ก์ด ๊ธฐ๋ฅ
Add volume control and modes: silent or vibrate only.
Add option to remove ads.
Add option to remove ads.
์ฑ ์ง์
๊ฐ๋ฐ์ ์๊ฐ
LUCIANO VARGAS DOS SANTOS
contact@lucianosantos.dev
R. Silex, 3 - Quadra 8, lote 3, casa 2
Portinho
CABO FRIO - RJ
28915-327
Brazil