PUSH - Workout Log

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앱 정보

이 운동 로그는 매일의 근력 훈련에 중점을 둡니다. 이 로그를 사용하여 진행 상황을 추적하고 세트, 반복 및 중량을 변경할 수 있습니다. 하루 또는 몇 주 전에 자신이 어디에 있었는지 잊어버리면 더 많은 중량을 들어 올리는 데 꾸준히 진전이 있을 수 없기 때문에 들어 올리는 중량을 추적하는 것이 중요합니다.

체육관에서 운동 및 증가량을 추적하는 것은 근력과 전반적인 건강을 개선하는 데 중요합니다. 주머니에 가상 개인 트레이너가 있는 것도 마찬가지입니다. 좋은 소식은 역도 앱으로 두 가지를 모두 가질 수 있다는 것입니다. 역도 앱을 사용하면 운동, 사용한 무게, 반복 횟수, 세트 등을 기록할 수 있습니다. 운동 라이브러리는 매우 광범위하므로 루틴을 만드는 데 다른 피트니스 앱이 필요하지 않습니다.

목표 및 피트니스 지표를 위한 공간을 제공하는 피트니스 저널을 사용하면 건강 상태에 집중할 수 있도록 귀하가 어디에 있었는지 추적할 수 있습니다. 피트니스 일지를 작성하는 것은 진행 상황을 추적하고 피트니스 목표를 달성하기 위해 노력하는 동안 동기를 유지하는 완벽한 방법입니다.

이 운동 추적기는 빠르고 간편하여 운동에 시간을 할애할 수 있습니다. 시간을 기록하는 것이 아니라 작업하는 데 사용해야 합니다.
이 운동 추적기는 유용합니다. 우리의 현대 세계는 데이터로 넘쳐나고 대부분은 실행되지 않습니다. 우리는 한 사람이 한 일에 대한 필수 정보를 기록하고(실제로 실제 진행 상황을 볼 수 있도록) 운동하는 동안 오류를 줄이는(시간을 더 효율적으로 보낼 수 있도록) 시스템을 만들었습니다.
이 운동 추적기는 다목적입니다. 어떤 스타일의 훈련에도 앱을 적용할 수 있어야 합니다.

우리는 모든 유형의 장비(바벨, 피트니스 머신, 덤벨 및 케틀벨)로 필터링할 수 있는 광범위한 유산소 및 근력 운동을 추가했습니다. 운동 프로그램을 만들거나 이미 만들어진 프로그램을 따를 수 있습니다(그리고 상상할 수 있는 모든 목표에 대한 운동 프로그램이 있음). 또한 모든 과거 운동을 추적하고 진행 상황을 쉽게 확인할 수 있습니다.

우리는 당신이 당신의 운동을 추적하는 데 도움이 되는 간단한 역도 일지를 만들었습니다. 오래된 노트북이라면 어떤 것이든 효과가 있을 수 있지만 역도를 위해 특별히 제작된 저널을 사용하면 운동을 쉽게 추적할 수 있고 피트니스 여정에 계속 동기를 부여할 수 있습니다.
초보자이든 숙련된 리프터이든 상관없이 이 앱은 운동을 가능한 한 쉽고 빠르게 기록하는 데 필요한 모든 것을 제공합니다.