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이 앱을 만들게 된 사고방식은 운동할 때마다 조금씩 나아지는 것입니다. 우리는 우리 자신이 아닌 누구와도 비교하지 않고 개별적으로 개선하는 데 중점을 둡니다.
운동은 20-30분 범위의 바디웨이트 클래스로 상체, 하체 및 전신 운동에 초점을 맞추기 때문에 정말 필요한 것은 자신입니다. 원하는 경우 난이도를 높일 수 있는 가벼운 덤벨과 운동 밴드를 포함한 운동 옵션이 있습니다. 또한 당신의 안정성과 이동성을 향상시키는 데 도움이 되는 필라테스와 요가 수업도 있을 것입니다.
'BetrwithGreg'의 가장 좋은 점은 모든 운동이 올림픽 선수인 Greg O'Shea와 함께 온라인으로 진행된다는 것입니다. Greg는 또한 자격을 갖춘 필라테스 및 체중 감량 코치이므로 피트니스 세계에서 실제로 효과가 있는 것에 대한 풍부한 경험과 지식을 보유하고 있습니다. 라이브 운동을 할 수 없는 경우 모든 수업도 주문형으로 제공됩니다.
삶의 다양한 측면에서 조금씩 나아지는 방법에 대한 팁이 정기적으로 제공되는 웰빙 섹션에 액세스할 수 있습니다.
질문이 있는 경우 Q&A 섹션에서 Greg에게 직접 질문할 수 있습니다.
이 앱을 만들게 된 사고방식은 운동할 때마다 조금씩 나아지는 것입니다. 우리는 우리 자신이 아닌 누구와도 비교하지 않고 개별적으로 개선하는 데 중점을 둡니다.
운동은 20-30분 범위의 바디웨이트 클래스로 상체, 하체 및 전신 운동에 초점을 맞추기 때문에 정말 필요한 것은 자신입니다. 원하는 경우 난이도를 높일 수 있는 가벼운 덤벨과 운동 밴드를 포함한 운동 옵션이 있습니다. 또한 당신의 안정성과 이동성을 향상시키는 데 도움이 되는 필라테스와 요가 수업도 있을 것입니다.
'BetrwithGreg'의 가장 좋은 점은 모든 운동이 올림픽 선수인 Greg O'Shea와 함께 온라인으로 진행된다는 것입니다. Greg는 또한 자격을 갖춘 필라테스 및 체중 감량 코치이므로 피트니스 세계에서 실제로 효과가 있는 것에 대한 풍부한 경험과 지식을 보유하고 있습니다. 라이브 운동을 할 수 없는 경우 모든 수업도 주문형으로 제공됩니다.
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