Random Daily Exercise

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앱 정보

랜덤 일일 운동으로 활동적이고 건강하게 지내세요!

이동성을 유지하고 건강을 유지하기 위해서는 매일 다양한 움직임이 필수적입니다. 우리 몸은 다양한 방식으로 움직이도록 설계되었으며, 다양한 움직임은 관절을 유연하게 하고 근육을 강하게 하며 자세의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 규칙적이고 다양한 활동은 또한 경직을 예방하고 부상 위험을 줄이며 더 나은 혈액 순환을 촉진합니다. 이는 단지 신체 건강에 관한 것이 아닙니다. 활동적인 상태를 유지하면 기분이 좋아지고 정신이 예리해지며 장시간 앉아 있는 것의 부정적인 영향을 퇴치할 수 있습니다. 매일 움직임을 수용하여 이동성을 유지하고 성장하세요!

이 앱은 앉아서 생활하는 습관에서 벗어나 유연성을 향상시키며 심신에 활력을 불어넣는 데 도움이 되는 간단하고 무작위적인 일일 운동을 제공합니다. 장비가 필요하지 않으며 모든 체력 수준에 적합합니다. 움직임을 일상의 일부로 만드세요. 몸과 뇌가 감사할 것입니다!

기능:
- 매일 무작위 운동이 생성되며, 시간이나 반복 횟수는 무작위입니다.
- '?'를 사용하세요. 버튼을 눌러 선택한 운동에 대한 웹 검색을 열어 운동을 올바르게 수행하는 방법을 더 잘 이해할 수 있습니다.
- 현재 운동이 마음에 들지 않으면 다른(임의) 운동을 선택할 수 있습니다.
- 시간 제한이 있는 운동의 경우 편의를 위해 타이머가 표시됩니다.
- 운동 당 반복 횟수와 시간을 원하는 대로 조절할 수 있습니다. 앱은 이를 기억하고 다음에 이 운동에 대해 비슷한 값을 무작위로 선택합니다.
- 무작위 선택에 포함할 운동을 선택할 수 있습니다. 5가지 카테고리로 분류된 38가지 운동이 제공됩니다.
- 매일 오전 8시에 운동 알림을 받습니다.

곧 출시 예정:
- 운동의 역사
- 알림 설정
- 선택할 수 있는 더 많은 운동

새로운 기능

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