Vegetarian Diet & Meal Plan

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앱 정보

건강하고, 무료로 다운로드 가능하며, 완벽하게 맞춤 설정 가능한 채식 다이어트 식단을 찾고 계신가요? 새로운 식물성 식단 플래너에 오신 것을 환영합니다. 요요 현상 없이 체중 감량을 위한 30일 챌린지에 참여하여, 굶지 않고도 맛있는 음식을 즐겨보세요.

육류를 끊으려는 분, 이미 비건이신 분, 또는 단순히 더 건강하게 먹고 뱃살을 빼고 싶은 분 모두에게 이 앱은 주머니 속 영양사가 되어줄 것입니다. 칼로리 계산에 집착하지 마세요. 저희가 설계한 메뉴를 통해 요리하고 즐기기만 하면 됩니다.

🏆 30일 챌린지 (채식 & 비건)
자연스러운 체중 감량에 필요한 칼로리 부족 상태를 만들 수 있도록 균형 잡힌 영양 계획을 설계했습니다. 매일 아침, 점심, 저녁 식사와 건강한 간식을 포함한 가이드를 제공합니다.

🔥 주요 기능:

🥑 모든 식단에 적합 (유연성) 어떤 식단을 선택하든, 이 계획은 여러분의 필요에 맞춰 조정됩니다. 다음과 같은 특정 설정이 포함되어 있습니다.

- 비건 식단: 100% 식물성, 동물성 제품 미포함

- 오보-락토 베지테리언: 계란과 유제품 포함

- 오보-베지테리언 & 락토-베지테리언

- 플렉시테리언: 육류 섭취를 줄이기 시작하는 분에게 적합합니다.

🍲 건강하고 간편한 레시피
수백 가지의 맛있는 요리가 담긴 요리책을 이용해 보세요. 채소 버거와 수제 후무스부터 단백질 샐러드와 저탄수화물 디저트까지 다양합니다. 간편하고 빠르게 조리할 수 있으며, 어느 식료품점에서나 구할 수 있는 저렴한 재료를 사용합니다.

🔄 100% 맞춤형 식단
브로콜리, 두부 또는 특정 재료를 좋아하지 않으시나요? 걱정 마세요. 앱에서 식단을 즉시 변경하여 취향에 맞는 맞춤형 식단을 만들 수 있습니다. 건강하게 먹는 것이 더 이상 지루할 필요가 없습니다.

📝 통합 장보기 목록
종이와 펜은 이제 그만! 앱에서 바로 나만의 쇼핑 목록을 만들고 정리하세요. 매주 필요한 레시피 재료를 간편하게 적어 휴대폰에 저장해 두면 슈퍼마켓에서 필요한 물건을 깜빡할 새 없이 구매할 수 있습니다.

📊 체중 추적 및 BMI
동기 부여를 유지하세요. 다이어리에 진행 상황을 기록하고, 체중을 추적하고, BMI(체질량 지수)를 계산하여 매주 이상적인 체중에 도달하는 과정을 확인하세요.

🚀 식물성 식단의 이점:

- 빠른 체중 감량: 풍부한 식이섬유는 포만감을 오래 유지시켜주고 소화를 개선합니다.

- 자연적인 해독: 신선한 과일과 채소로 몸을 정화하세요.

- 활력 넘치는 에너지: 몸이 가벼워지고 활력이 넘치며, 신체 활동 능력이 향상됩니다.

- 지속 가능성: 건강과 지구를 동시에 생각하세요.

지금 다운로드하고 변화를 시작하세요. 30일 채식 챌린지에 참여해 보세요. 체중 감량을 위한 최고의 식물성 영양 및 비건 레시피 도구가 여러분을 기다립니다. 당신의 몸이 고마워할 거예요!

새로운 기능

- New, more modern interface.
- Various stability bugs have been fixed.
- Translation issues have been resolved.
- New vegetarian food recipes.
- Compatibility with the latest Android version.