Step by Step - خطوة خطوة

Inspire Solutions

앱 정보

Step-by-Step은 우울감과 스트레스에 더 잘 대처하도록 돕는 자조 디지털 개입 프로그램입니다. 세계보건기구(WHO)와 레바논 공중보건부 산하 국가 정신건강 프로그램과 협력하여 개발된 이 앱은 사용자의 정서적 웰빙을 향상시키는 데 도움이 되는 접근 가능한 가이드 경험을 제공합니다.

Step-by-Step은 스마트폰 애플리케이션이나 웹사이트를 통해 제공되는 5주간의 자조 전자 개입 프로그램입니다. "e-helper"라고 불리는 훈련된 비전문가가 최소한의 원격 동기 부여 및 안내(주당 약 15분)를 제공하며, 이들의 역할은 오로지 사용자가 자조 자료에 참여하도록 동기를 부여하는 것입니다. Step-by-Step은 행동 활성화, 심리교육, 스트레스 관리 기법, 긍정적 자기 대화, 사회적 지지, 재발 방지 등 연구에서 효과가 입증된 기법들을 기반으로 하며, 우울증을 경험하고 회복한 일러스트 캐릭터의 이야기를 통해 제공됩니다. 각 세션은 사용자가 그림 속 캐릭터의 이야기를 읽거나 듣는 스토리 파트와, 증상 관리 팁과 기술을 제공하는 그림 속 의사 캐릭터와의 상호작용 파트로 구성됩니다. 사용자는 프로그램의 효과를 극대화하기 위해 세션 사이에 활동을 계획, 일정, 연습 및 기록하도록 권장됩니다.

수년간의 개발, 테스트 및 평가를 거쳐 Step-by-Step은 2021년부터 레바논에서 국가 정신 건강 프로그램의 관리 및 Embrace의 호스팅을 통해 무료 서비스로 제공됩니다.

면책 조항: 이 애플리케이션은 치료 또는 어떠한 종류의 의학적 개입도 대체할 수 없습니다.

이 프로그램은 2018년 세계보건기구(WHO)의 승인을 받아 "Step-by-Step" 프로그램의 번역 및 각색되었습니다. 재정 지원: 레바논의 경우, 이 프로그램은 Fondation d'Harcourt와 세계은행의 지원을 받았습니다.

새로운 기능

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