Brain Waves - Binaural Beats

๊ด‘๊ณ  ํฌํ•จ์ธ์•ฑ ๊ตฌ๋งค
4.1
๋ฆฌ๋ทฐ 6.81์ฒœ๊ฐœ
100๋งŒ+
๋‹ค์šด๋กœ๋“œ
์ฝ˜ํ…์ธ  ๋“ฑ๊ธ‰
์ „์ฒด์ด์šฉ๊ฐ€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€

์•ฑ ์ •๋ณด

**์ด ์•ฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ง‘์ค‘๋ ฅ, ๋ช…์ƒ ๋˜๋Š” ๊นŠ์€ ํœด์‹์„ ์ž๊ทนํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ์ˆœ์ˆ˜ํ•œ ํ†ค์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ƒ์„ฑํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.**

---

**โš ๏ธ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”**
โ€ข ์ตœ์ƒ์˜ ์‚ฌ์šด๋“œ ๊ฒฝํ—˜์„ ์œ„ํ•ด ํ—ค๋“œํฐ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

โ€ข ์šด์ „์ด๋‚˜ ์ค‘์žฅ๋น„ ์กฐ์ž‘ ์ค‘์—๋Š” ์ด ์•ฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.

โ€ข ์ฒญ๋ ฅ์„ ๋ณดํ˜ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋†’์€ ๋ณผ๋ฅจ์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

---

**๐ŸŽ›๏ธ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์ฃผํŒŒ์ˆ˜ ์ƒ์„ฑ ๋ฐ ๋งž์ถค์„ค์ •**

๋‘ ๊ฐœ์˜ ๋…๋ฆฝ์ ์ธ ๋ฐœ์ง„๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ž์‹ ๋งŒ์˜ ์ฃผํŒŒ์ˆ˜๋ฅผ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ƒ์„ฑํ•˜๊ณ  ์ €์žฅํ•˜์„ธ์š”.
์ˆ˜ํ‰ ์Šฌ๋ผ์ด๋”๋กœ ์ œ์–ดํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ์กฐ์ • ๋ฒ„ํŠผ์œผ๋กœ ๋ฏธ์„ธ ์กฐ์ •ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ์ฃผํŒŒ์ˆ˜ ๊ฐ’์„ ํƒญํ•˜์—ฌ ์ •ํ™•ํ•œ ์ˆซ์ž๋ฅผ ์ž…๋ ฅํ•˜์„ธ์š”(์†Œ์ˆ˜์  ๋‘ ์ž๋ฆฌ ์ง€์›, ์˜ˆ: 125.65Hz).

๋ชจ๋“  ์‚ฌ์šด๋“œ๋Š” ์‚ฌ์ „ ๋…น์Œ๋˜์ง€ ์•Š๊ณ  **์‹ค์‹œ๊ฐ„**์œผ๋กœ ์ƒ์„ฑ๋˜๋ฏ€๋กœ ์›ํ•˜๋Š” ๋งŒํผ ์ค‘๋‹จ ์—†์ด ์žฌ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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**๐Ÿง  ์ž‘๋™ ๋ฐฉ์‹**

๋ฐ”์ด๋…ธ๋Ÿด ๋น„ํŠธ๋Š” ๋‘ ๊ฐœ์˜ ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ค๋ฅธ ์ฃผํŒŒ์ˆ˜๊ฐ€ ๊ฐ ๊ท€์—์„œ ๋ณ„๋„๋กœ ์žฌ์ƒ๋  ๋•Œ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ์ง€๊ฐ์  ์˜ค๋””์˜ค ํ™˜์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‡Œ๋Š” ์ฃผํŒŒ์ˆ˜ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋ฆฌ๋“œ๋ฏธ์ปฌํ•œ ๋น„ํŠธ๋กœ ํ•ด์„ํ•˜์—ฌ ์ •์‹  ์ƒํƒœ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ํ•œ์ชฝ ๊ท€์— 300Hz, ๋‹ค๋ฅธ ์ชฝ ๊ท€์— 310Hz๋ฅผ ์žฌ์ƒํ•˜๋ฉด 10Hz์˜ ์ธ์ง€๋œ ๋ฐ•๋™์ด ์ƒ์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ฃผํŒŒ์ˆ˜๋Š” ํœด์‹์ด๋‚˜ ๋ช…์ƒ๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ์ฃผํŒŒ์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ตœ์ƒ์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์œผ๋ ค๋ฉด ํ•ญ์ƒ ๋‚ฎ๊ฑฐ๋‚˜ ์ค‘๊ฐ„ ์ •๋„์˜ ๋ณผ๋ฅจ์œผ๋กœ ํ—ค๋“œํฐ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฐ”์ด๋…ธ๋Ÿด ํšจ๊ณผ๋Š” ์–‘์ชฝ ๊ท€๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ์ฐฉ์šฉํ•œ ๊ฒฝ์šฐ์—๋งŒ ๋ˆˆ์— ๋•๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ”— ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ: [๋ฐ”์ด๋…ธ๋Ÿด ๋น„ํŠธ - Wikipedia](https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats)

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**๐ŸŽง ์˜ค๋””์˜ค ํŒ**

โ€ข ์ ์ ˆํ•œ ๋ฐ”์ด๋…ธ๋Ÿด ๊ฒฝํ—˜์„ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ํ—ค๋“œํฐ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
โ€ข ์•ฑ์˜ ๋ณผ๋ฅจ ์Šฌ๋ผ์ด๋”๋Š” ๊ธฐ๊ธฐ์˜ ์‹œ์Šคํ…œ ๋ณผ๋ฅจ๊ณผ ๋ณ„๊ฐœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋‘˜ ๋‹ค ์กฐ์ •ํ•˜์„ธ์š”.
โ€ข ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์œผ๋ ค๋ฉด ๋†’์€ ๋ณผ๋ฅจ์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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**โš™๏ธ Android ํ˜ธํ™˜์„ฑ ์ฐธ๊ณ ์‚ฌํ•ญ**

์ตœ์‹  Android ๋ฒ„์ „์—์„œ๋Š” ๋ฐฐํ„ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ˆ์•ฝํ•˜๊ณ  ์„ฑ๋Šฅ์„ ์ตœ์ ํ™”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฐฑ๊ทธ๋ผ์šด๋“œ ํ”„๋กœ์„ธ์Šค๋ฅผ ์ œํ•œํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ด ์•ฑ์€ ์‹ค์‹œ๊ฐ„ ์˜ค๋””์˜ค ํ•ฉ์„ฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฏ€๋กœ ์˜ค๋””์˜ค ์žฌ์ƒ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ค‘๋‹จ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ์ง€์นจ์„ ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.

๐Ÿ”— [https://dontkillmyapp.com](https://dontkillmyapp.com)

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**๐Ÿ’พ ์‚ฌ์ „ ์„ค์ • ๊ด€๋ฆฌ**

โ€ข ๋ฉ”์ธ ํ™”๋ฉด์—์„œ **"ํƒญํ•˜์—ฌ ์ €์žฅ"**์„ ๋ˆŒ๋Ÿฌ ํ˜„์žฌ ์„ค์ •์„ ์ €์žฅํ•˜์„ธ์š”.
โ€ข ์ด๋ฆ„์„ ์ž…๋ ฅํ•˜๊ณ  ์ €์žฅ์„ ๋ˆ„๋ฅด์„ธ์š”.
โ€ข ์‚ฌ์ „ ์„ค์ •์„ ๋กœ๋“œํ•˜๋ ค๋ฉด **์‚ฌ์ „ ์„ค์ •**์„ ํƒญํ•˜๊ณ  ๋ชฉ๋ก์—์„œ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ์„ ํƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
โ€ข ์‚ฌ์ „ ์„ค์ •์„ ์‚ญ์ œํ•˜๋ ค๋ฉด ํœด์ง€ํ†ต ์•„์ด์ฝ˜์„ ํƒญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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**๐Ÿ”Š ๋ฐฑ๊ทธ๋ผ์šด๋“œ ์žฌ์ƒ**

๋ฐฑ๊ทธ๋ผ์šด๋“œ์—์„œ ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ„์† ์žฌ์ƒํ•˜๋ ค๋ฉด ๊ธฐ๊ธฐ์˜ **ํ™ˆ** ๋ฒ„ํŠผ์„ ๋ˆ„๋ฅด๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ฐธ๊ณ : **๋’ค๋กœ** ๋ฒ„ํŠผ์„ ๋ˆ„๋ฅด๋ฉด ์•ฑ์ด ์ข…๋ฃŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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**โฑ๏ธ ํƒ€์ด๋จธ ๊ธฐ๋Šฅ**

์‹œ๊ฐ„(๋ถ„)์„ ์ž…๋ ฅํ•˜๋ฉด ํƒ€์ด๋จธ๊ฐ€ ์ข…๋ฃŒ๋˜๋ฉด ์•ฑ์ด ์ž๋™์œผ๋กœ ์ค‘์ง€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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**๐ŸŒŠ ๋‡ŒํŒŒ ์œ ํ˜•**

**๋ธํƒ€** โ€“ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด, ์น˜์œ , ๋ถ„๋ฆฌ๋œ ์ธ์‹
**์„ธํƒ€** โ€“ ๋ช…์ƒ, ์ง๊ด€, ๊ธฐ์–ต
**์•ŒํŒŒ** โ€“ ํœด์‹, ์‹œ๊ฐํ™”, ์ฐฝ์˜์„ฑ
**๋ฒ ํƒ€** โ€“ ์ง‘์ค‘๋ ฅ, ์ฃผ์˜๋ ฅ, ์ธ์ง€
**๊ฐ๋งˆ** โ€“ ์˜๊ฐ, ๊ณ ๋“ฑ ํ•™์Šต, ๊นŠ์€ ์ง‘์ค‘๋ ฅ

---

**โœจ ์ฃผ์š” ๊ธฐ๋Šฅ:**

* ๋ช…์ƒ๊ณผ ๋งˆ์Œ์ฑ™๊น€์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
* ๊ณต๋ถ€๋‚˜ ์—…๋ฌด์— ๋Œ€ํ•œ ์ง‘์ค‘๋ ฅ์„ ๋†’์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
* ๊นŠ์€ ํœด์‹๊ณผ ์ˆ˜๋ฉด์„ ์ด‰์ง„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
* ์™ธ๋ถ€ ์†Œ์Œ ์ฐจ๋‹จ
* ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์™€ ๋ถˆ์•ˆ์„ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.
* ์‹ค์‹œ๊ฐ„ ์‚ฌ์šด๋“œ ํ•ฉ์„ฑ - ๋ฃจํ”„๋‚˜ ์ค‘๋‹จ ์—†์Œ
* ๋ฐฑ๊ทธ๋ผ์šด๋“œ์—์„œ ์ž‘๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค(ํ™ˆ ๋ฒ„ํŠผ ๋˜๋Š” Quick Tile ๋‹จ์ถ•ํ‚ค๋ฅผ ํ†ตํ•ด).

---
์—…๋ฐ์ดํŠธ ๋‚ ์งœ
2025. 6. 11.

๋ฐ์ดํ„ฐ ๋ณด์•ˆ

๋ณด์•ˆ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์ˆ˜์ง‘ ๋ฐ ๊ณต์œ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์„ ํŒŒ์•…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์—์„œ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์ดํ„ฐ ๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด ๋ณดํ˜ธ ๋ฐ ๋ณด์•ˆ ๊ด€ํ–‰์€ ์‚ฌ์šฉ์ž์˜ ์•ฑ ์‚ฌ์šฉ, ์ง€์—ญ, ์—ฐ๋ น์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ์ œ๊ณตํ•œ ์ •๋ณด์ด๋ฉฐ ์ถ”ํ›„ ์—…๋ฐ์ดํŠธ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ œ3์ž์™€ ๊ณต์œ ๋˜๋Š” ๋ฐ์ดํ„ฐ ์—†์Œ
๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ณต์œ ๋ฅผ ์„ ์–ธํ•˜๋Š”์ง€ ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”.
์ˆ˜์ง‘๋œ ๋ฐ์ดํ„ฐ๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ˆ˜์ง‘์„ ์„ ์–ธํ•˜๋Š”์ง€ ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”.

ํ‰์  ๋ฐ ๋ฆฌ๋ทฐ

4.1
๋ฆฌ๋ทฐ 6.5์ฒœ๊ฐœ
์ด์ค€์„œ
2025๋…„ 1์›” 22์ผ
์• ์ดˆ์— 20ํ—ค๋ฅด์ฏ” ์ดํ•˜๋Š” ํฐ์—์„œ ์žฌ์ƒํ•  ์ˆ˜์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋‰ด๋Ÿด๋น„ํŠธ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์˜ค๋ฅธ์ชฝ ๊ณผ ์™ผ์ชฝ ์ฃผํŒŒ์ˆ˜๋ฅผ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ํ•จ์œผ๋กœ์จ ํ•ด๋‹น ์ฃผํŒŒ์ˆ˜๋ฅผ ๊ตฌํ˜„ํ•˜๋Š” ๊ฑฐ์—์š”. ์ฐธ๊ณ ํ•˜์„ธ์š”
์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ–ˆ๋‚˜์š”?
ํ—ˆ์ •ํ•„
2022๋…„ 5์›” 20์ผ
์—…๋ฐ์ดํŠธ ํ•œํ›„ ๊ณ„์† ์˜ค๋ฅ˜๋ผ๊ณ  ํ•˜๋ฉด์„œ ์ž‘๋™์ด ์•ˆ๋˜๋„ค์š” ์ˆ˜์ • ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค
์‚ฌ์šฉ์ž 2๋ช…์ด ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ‰๊ฐ€ํ•จ
์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ–ˆ๋‚˜์š”?
jiwon jung
2023๋…„ 6์›” 23์ผ
๊ธฐ๋ณธ์ ์œผ๋กœ ์ขŒ๋‡Œ์™€ ์šฐ๋‡Œ์— ๋“ฃ๋Š” ์ฃผํŒŒ์ˆ˜๋ฅผ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ํ•ด์„œ ๋‡Œ์— ์ž๊ทน์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ขŒ์šฐ ์ฃผํŒŒ์ˆ˜๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ๊ฒŒ ์ •์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŒ์ผ ์–‘์ชฝ ๊ท€์— ์ฃผํŒŒ์ˆ˜๊ฐ€ ๋˜‘๊ฐ™๋‹ค๋ฉด ์ž๊ทน์ด ์ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์‚ฌ์šฉ์ž 2๋ช…์ด ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ‰๊ฐ€ํ•จ
์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ–ˆ๋‚˜์š”?

์ƒˆ๋กœ์šด ๊ธฐ๋Šฅ

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