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Nature sleep

앱 정보

당신의 수면을 최적화하여 수면의 컨트롤을 실현하고 짧은 수면에서 효율적으로 생활 할 수있는 수면 메소드 「Nature sleep '의 커리큘럼 실천 응용 프로그램입니다.
※ 본 애플리케이션은 수강생 전용으로되어 있으므로주의하시기 바랍니다

[Nature sleep과】
Nature sleep은 일반 사단 법인 일본 쇼트 슬리퍼 육성 협회가 전하고있는 유일한 쇼트 슬리퍼 ® 양성 프로그램에서 자연 세계에서 활동하고있는 동물이 취하고있는 수면에서 수면의 본질을 배우고 현대인에게 잠을 최적화 한 커리큘럼입니다.
인간이 본래 가지고있는 수면을 취할 힘을 부활시켜 현대의 환경에 맞게 최적화 할뿐만 낮 졸음이 일어나지 않고, 수면 시간을 단축하여 결과적으로 활동 시간을 크게 늘릴 수 수 있습니다.
무리해서 단시간 수면이 될 수도 없으며, 본래 필요한 수면 시간을 날카롭게 같은 것도 없습니다. 오히려 Nature sleep을 실천하기 전에보다 건강 진단의 결과가 양호하게 의욕적으로 일을 할 사람이 늘고 있습니다.
수면 시간이 짧아지는 것이 중요 아니라 인생에 집중할 수있는 활동 시간을 늘리는 것이 중요하다고 생각하고 있습니다.

[내용]

- 12 개의 강의 동영상
- 77 개 지원 동영상
- Nature sleep 이론에 근거한 활동 규칙 설명 동영상
- 수마의 설명서
- 자신의 수면 기록 기능
- 활동 규칙의 실천 기록 기능
- 수마 발생 기록 기능
- 각 기록의 목록 화, 그래프

[부대 시설 이용]

- 질의 응답 게시판
- 강사의 온라인 세션의 예약과 변경
- 온라인 세션에 대한 사전 질문 게시
- 단시간 수면을 유리하게하기위한 행사 일정 확인 및 참가

이 응용 프로그램을 참조하신 분으로, 수면 메소드 Nature sleep에 관심을 가지고 계신 분은 꼭 설명회에 참가해주십시오.
현재 온라인에서 실시하고 있으므로 해외에서도 부담없이 참가하실 수 있습니다.