10 Food-groups Checker Easy

YuuWoods

광고 포함

앱 정보

주요 기능
-매일 입력
-버튼을 길게 눌러 음식 그룹에 대한 설명을 표시하십시오.
-리스트 표시
-CSV 파일 입출력

일반 버전에서 제거 된 기능
-차트 표시
- 노트
-잊어 버린 알림
-먹지 않은 마크를 기록 할 수 있습니다
-향후 계획 입력 가능
-아이콘 및 라벨 변경
-최대 5 명까지 기록 가능
-전체 화면 광고

영양은 알지 못하고 고르지 않게 불균형하며,이시기에는 영양 실조가 낮은 것으로 보입니다.
좋아하는 것만 먹는 경향이 있거나, 특히 노인 혼자 사는 고기 나 계란을 먹지 않고 단백질이 부족한 경향이있는 것 같습니다.

"하루에 30 가지 품목"이라는 목표로 다양한 음식을 결합하려고 노력하는 경우가 많지만 쉽게 구할 수는 없습니다.

그때 나는 NHK Gatten이라는 일본 TV 프로그램에서 소개 한 방법을 보았다. 방법은 주요 음식과 반찬 만입니다. 단 음식과 고급 식료품을 제외하고는 음식 수가 아니라 음식 그룹에 초점을 맞추고 10 개의 음식 그룹을 확인합니다. 나는 이것에 깊은 인상을 받았기 때문에이 응용 프로그램을 만들었습니다.

육류, 생선, 계란, 콩, 우유의 5 가지 식품군은 단백질입니다. 기름, 녹황색 채소, 해초, 감자, 과일은 단백질을 효율적으로 작동시키는 데 필요한 5 가지 식품군입니다.

방법은 간단합니다. 수량에 관계없이 그날 먹은 음식 그룹 10 개를 확인하십시오. 하루에 7 개 이상의 음식 그룹을 섭취하십시오. 음식 그룹을 9 개 이상 섭취하는 것이 이상적입니다.

평가는보다 쉽게 ​​판단 할 수 있으며, 6 개 이하는 빨간색, 7-9 개는 초록색, 10 개는 금색입니다 (꽃 원, 하나 마루라고 함).

균형을 자연스럽게 인식하게됩니다. 매 식사 후 또는 매일 체크 표시를하여 점검하십시오.

하나 마루의 가로축 (평가)의 합계는 6 이하, 빨강은 7 ~ 9는 초록, 10은 금입니다.
세로축의 총합 (평가)은 70 % 이상을 기준으로하므로 4 개 이하는 적색, 5-6 개는 녹색, 7 개는 하나 마루와 금입니다.
오른쪽 아래 (평가)의 총계는 70 % 이상을 기준으로하지만 90 % 이상이 이상적입니다. 48 개 이하는 빨간색, 49 ~ 62는 녹색, 63 ~ 69는 금, 70은 하나 마루와 금입니다.

특히 70 세 이상 3 ~ 4 명 중 1 명은 영양 실조에 대한 두려움이 있으며 질병 및 간호의 위험이 증가합니다. 아버지 어머니, 할아버지 할머니를 격려하고 모두를 위해 즐겁고 건강한 삶을 살자.

많은 음식이 건강을 지원합니다.

주의!
현재 질병이나식이 요법을 복용하고 있다면 의사와 상담하십시오.
음식 그룹의 알레르기 또는 소화에 문제가있는 사람을 강제로 먹지 마십시오.

계란, 우유, 기름, 생선, 콩, 감자 및 해초의 표시는 계란 및 계란 제품, 우유 및 유제품, 오일 및 지방, 생선 및 조개류, 콩 및 콩 제품, 괴경 및 뿌리 및 해양 조류 아이콘 및 제목이 설정됩니다 와 같은 대표적인 예로서.

이 앱은 인터넷 액세스를 사용하여 광고를 표시하고 분석합니다.

예외 조항
이 앱의 사용으로 인한 손해에 대해서는 책임을지지 않습니다.

앱 개발 제작에서 지적 재산의 사용에 관한 권한 상태 및 보충 사항
-이 응용 프로그램은 원래 원래 논문 "Shu Kumagai, 다른 사람을 기반으로 개발되었습니다. 지역 사회에 살고있는 노인의 높은 수준의 기능 용량 감소에식이 다양성의 영향. 일본 공중 보건 저널 50 (12) 1117 -1124 ".
-학술 논문의 사용은 원본 논문의 발행을 책임지는 Shu Kumagai의 승인으로 이루어졌습니다.
-이 응용 프로그램의 개발 및 운영에 개발자와 Shu Kumagai 사이에 돈 교환이 없습니다.
-이 응용 프로그램은 장기 치료가 필요한 노인을 방지하기 위해식이 습관을 개선하기위한 목적으로 개발되었습니다.

[Android 일반 버전은 여기]
https://play.google.com/store/apps/details?id=net.yuuwoods.a10food_groupschecker

새로운 기능

Google CMP support.