تمارين شاملة: للجيم والمنزل

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앱 정보

**종합 운동: 체육관 및 집에서** - **여성** 및 남성의 체력을 향상하고 근육을 키우는 **최고의 피트니스 애플리케이션**입니다.

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업데이트 날짜
2025. 11. 27.

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