Unburn

Vitalii Kolosov

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앱 정보

압도당하고, 지치고, 감정적으로 지치셨나요?
Unburn은 심리적 자가 평가, 기분 추적, 그리고 개인 맞춤형 일상 활동을 통해 번아웃을 이해하고 줄이는 데 도움을 드립니다. 이 모든 것은 부드럽고, 사적이며, 비침투적인 방식으로 이루어집니다.

🔥 번아웃 레벨 확인하기
코펜하겐 번아웃 인벤토리(CBI)에서 영감을 받은 짧은 연구 기반 설문지를 사용하여 다음 네 가지 영역에서 번아웃을 측정합니다.
• 완전한 번아웃
• 개인적인 번아웃
• 업무 관련 번아웃
• 고객 관련 번아웃

시간 경과에 따른 번아웃 레벨 변화를 보여주는 명확한 결과와 시각적 그래프를 확인하실 수 있습니다.

🌱 매일 회복 활동 받기
Unburn은 매일 현재 번아웃 레벨에 따라 몇 가지 작고 효과적인 활동을 제안합니다. 간단한 이완 유도부터 기분 전환을 위한 미세 활동까지, 모두 부드럽게 회복하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다.

📊 감정 상태 추적하기
매일 기분과 에너지를 평가해 보세요. 시각적 그래프는 패턴을 파악하고, 번아웃을 조기에 발견하며, 정서적 웰빙을 되돌아보는 데 도움이 됩니다.

🎧 일시 정지 영역에서 회복하세요
비, 불, 숲 등 차분한 시각 및 소리 모음을 둘러보세요. 숨 쉬고 재충전할 수 있는 조용한 공간입니다.

🔐 데이터는 비공개로 유지됩니다.
• 오프라인에서도 완벽하게 작동합니다.
• 광고나 추적 기능이 없습니다.
• 데이터 백업을 위한 Google 로그인(선택 사항)
• 종단 간 암호화된 동기화(선택 사항)

📅 당신의 페이스를 고려한 알림
체크인, 반성, 또는 매일의 활동 완료를 위한 알림을 맞춤 설정하세요. 또는 완전히 비활성화할 수도 있습니다. 당신이 직접 제어할 수 있습니다.
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Unburn은 번아웃을 인지하고 단계별로 회복할 수 있도록 도와주는 차분하고 마음 챙김적인 도우미입니다. 부담도 없고, 불필요한 기술도 없습니다. 기분 전환에 도움이 되는 간단한 도구입니다.

새로운 기능

Welcome to Unburn!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
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