Smart Workout Diary

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더 스마트하게, 더 열심히가 아니라.
AI 코치가 세트와 반복 횟수를 자동으로 기록하고, 실시간 자세 신호를 제공하며, 계획을 조정합니다.
몇 분 만에 첫 번째 계획을 세워보세요. 무료로 체험해 보세요.

효과적인 이유
• 자동 기록(음성 또는 문자): 세트를 말하면 중량, 반복 횟수, 템포, 휴식을 추적합니다.
• 실시간 AI 코칭: 템포, 범위, 더 안전하고 효과적인 반복 횟수에 대한 신호를 제공합니다.
• 적응형 프로그래밍: 볼륨, 강도, 회복 시간을 매 운동마다 업데이트합니다.
• 스마트 진행: 부하 추가, 부하 감소 또는 액세서리 교체 시기를 파악합니다.

계획 → 훈련 → 분석
• 운동 계획 작성기: 몇 분 만에 주간 계획을 작성하고, 즉시 편집할 수 있습니다.
• 진행 상황 추적기: 볼륨, 개인 최고 기록(PR), 연속 기록 차트를 통해 정체기를 조기에 발견합니다.
• 목표에 맞춘 인사이트: 근력, 근비대 또는 지방 감량 - 목표에 맞는 팁을 제공합니다.
• 회복 준비: 언제 힘을 써야 하고 언제 휴식을 취해야 하는지 알려주는 매일의 신호입니다.

실생활에 맞춰 제작
• 오프라인 친화적인 로깅 및 빠른 동기화
• 초보부터 고급까지: 합리적인 기본 설정 + 심층적인 제어 기능
• 개인 정보 보호: 훈련 데이터는 사용자가 직접 관리하며, 개인 정보를 판매하지 않습니다.

새로운 기능
• 앱 내에서 계획 생성
• 자동 로깅을 통한 더욱 스마트한 추적
• 명확하고 실행 가능한 다음 단계를 제시하는 AI 분석

무료로 체험해 보세요: 몇 분 만에 첫 번째 계획을 세우고 모든 세션을 의미 있게 활용하세요.

새로운 기능

• Plan your training: create and edit structured workout plans tailored to your goals.
• Smarter tracking: record exercises, sets, reps, weights, and completion status.
• AI insights: automatic analysis of your workouts with trends, weak-spot detection, and actionable recommendations.
• Performance summary: weekly/monthly progress snapshots to keep you motivated.