μλ
νμΈμ, μ λ Manu Navarroμ
λλ€. λ§€νΈ μμμ λ§€μΌ 20λ
μ΄μ μλ ¨νκ³ Gran Canaria "Element Yoga School"μ μλ μ νκ΅μμ μλ°± λͺ
μ νμλ€μ μ§λν ν, μ΄μ μ΄ μ±μΌλ‘ μ§λ¦¬μ λ° "μκ°λ νμ λΉμ κ³Ό ν¨κ» κ°λλ€". μμ μ νμ΄μ€λλ‘ μ‘μΈμ€νκ³ ν μ ν μ μλ μκ°μ λ°λΌ μμ λ§μ μ°μ΅μ λ§λμμμ€.
μ±μμ 무μμ μ°Ύμ μ μλμ?
νν μκ°, μκ³Ό μκ°, νλΌν
μ€, λͺ
μ, νΈν‘ κΈ°μ , ν΄μ λ° μ€νλμ€ κ΅μ€ λ± λ€μν λΆμΌμ 400μκ° μ΄μμ μμ
μ½ν
μΈ .
μ°λ¦¬ μμ
μ λΉμ κ³Ό κ°μ λ λ§μ νμλ€κ³Ό ν¨κ» κ·Έλ μΉ΄λ리μμ μλ μ 물리μ νκ΅μμ μ§νλκΈ° λλ¬Έμ λΌμ΄λΈμ νλ ₯, μ μ ν¨ λ° μμ°μ€λ¬μμ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€.
κ·Έλ€μ κ°λ³ μμ
λ³΄λ€ ν¨μ¬ λ 건κ°κ³Ό κ°μΈ μ±μ₯μ λͺ©νλ‘νλ μ 체 νλ‘κ·Έλ¨μ
λλ€.
λΉμ μ λΉμ μ μμ¬μ λͺ
νν νκ³ λ€λ₯Έ νμλ€κ³Ό 곡μ νκΈ° μν΄ μ μ μν΅ν μ μμ κ²μ
λλ€.
μ§ν μν©μ μΈ‘μ νκ³ μ§νλ₯Ό λ°λ₯Ό μ μλ λκ΅¬κ° μ 곡λ©λλ€.
λͺ¨λ μ₯μΉμμ μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.
ν¬ν¨λ λͺ¨λ:
"νν μκ° λͺ¨λ": μ μ§μ μΌλ‘, λ€λ¦¬, κ΄μ , κ· ν, λ€νλ¦Ό, κ°μ΄ κ°κ΅¬λΆ, μλ©μ΄ κ°κ΅¬λΆ λ° μ 체μ μΌλ‘ μλν©λλ€.
"κ°μ± μ°μ΅" λ° "μκ° μ΅μ€νλ μ€": λͺΈμ κΉ¨μ°κ³ ν루 μ€ μΈμ λ μ§ λ§μμ μ€λΉνλ 짧μ μ°μ΅.
"μ μκ°": 5κ°μ§ μμλ₯Ό ν΅κ³Όνλ μΌλ ¨μ λΆλλ¬μ΄ μλ ¨.
"νλΌν
μ€ 10": 10κ°μ μ§λ³΄μ μΈ νλΌν
μ€ μΈμ
μ λμ .
"λͺ
μ μ¬ν": μ²μλΆν° λ¨κ³μ μΌλ‘ λͺ
μνλ λ²μ λ°°μλλ€.
"The Breathing Journey": λ§€μ° μ€μ©μ μΈ λ¦¬μμ€ ν©κ³Ό ν¨κ» νΈν‘μ μ°μ£Όλ₯Ό ν΅ν μ¬νμΌλ‘ μλ΄νλ μλ΄ νλ‘κ·Έλ¨μ
λλ€.
"ν΄μ": ν΄μμ μ΄μ§νλ μΌλ ¨μ λμ μ΄μ μλ΄κ° ν¬ν¨λμ΄ μμ΅λλ€.
"The Study Classroom": "Asana Laboratory", "The Essentials" λ° "Seeds"μ κ°μ λ΄μ©, μμ μ΄μΌκΈ°, μ±μ°°μ μν μ€μ©μ μΈ κ°μ΄λκ° ν¬ν¨λ κ°μΈμ λ°μ μ λͺ©νλ‘ νλ μ§νλ₯Ό μν΄ μ€κ³λ νλ‘κ·Έλ¨μ
λλ€.
κ·Έλ¦¬κ³ μ°λ¦¬κ° λΉμ μκ² κ³΅κ°νμ§ μμ λͺ κ°μ§ λλΌμ.
λ 벨:
μμ
μ μ΄κΈλΆν° μ€κΈκΉμ§ λ€μνμ§λ§ μ 체 νλμ μ΅μν μ¬λλ€μκ²λ νν μκ° μμ
μ μΆμ²ν©λλ€.
μ μ²:
μ΄λ¬ν λͺ¨λ μ νμ μκ° λλ μ°κ° ꡬλ
μ ν¬ν¨λ©λλ€.
μ΄ κ΅¬λ
μ μ¬μ©μ νλ‘νμμ μ·¨μνμ§ μλ ν μλμΌλ‘ κ°±μ λ©λλ€.
μνλ κ²½μ° μ°λ¦¬ νκ΅μ λν΄ μ μ μλ λ¬΄λ£ μ½ν
μΈ μ μ‘μΈμ€ν μ μμ΅λλ€. See you inside!
λ¬ΈμνκΈ°:
info@elementyogalaspalmas.comμΌλ‘ μ§λ¬Ένμμμ€.
νμ₯ νκ΅μ λν μ°Έμ‘°: www.elementyogalaspalmas.com
λͺ¨λ κΈ°λ₯κ³Ό μ½ν
μΈ μ μ‘μΈμ€νλ €λ©΄ μ± λ΄μμ λ°λ‘ μλ κ°±μ ꡬλ
μ ν΅ν΄ 맀μ λλ 맀λ
Element Yoga Schoolμ ꡬλ
ν μ μμ΅λλ€.
* κ°κ²©μ μ§μμ λ°λΌ λ€λ₯Ό μ μμΌλ©° μ±μμ ꡬ맀νκΈ° μ μ νμΈλ©λλ€. μΈμ± ꡬλ
μ μ£ΌκΈ°κ° λλλ©΄ μλμΌλ‘ κ°±μ λ©λλ€.
* λͺ¨λ κ²°μ λ Google Play κ³μ μ ν΅ν΄ κ²°μ λλ©°, μ΅μ΄ κ²°μ ν κ³μ μ€μ μμ κ΄λ¦¬λ μ μμ΅λλ€. νμ¬ μ£ΌκΈ°κ° λλκΈ° μ΅μ 24μκ° μ μ λΉνμ±ννμ§ μμΌλ©΄ ꡬλ
κ²°μ κ° μλμΌλ‘ κ°±μ λ©λλ€. κ·νμ κ³μ μ νμ¬ μ£ΌκΈ°κ° λλκΈ° μ΅μ 24μκ° μ μ κ°±μ λΉμ©μ΄ μ²κ΅¬λ©λλ€. μλ κ°±μ μ λΉνμ±ννλ©΄ μ·¨μκ° λ°μν©λλ€.
μλΉμ€ μ½κ΄: https://elementyogaschool.vhx.tv/tos
κ°μΈ μ 보 λ³΄νΈ μ μ±
: https://elementyogaschool.vhx.tv/privacy
μ
λ°μ΄νΈ λ μ§
2024. 5. 7.