Médis Active

Médis - Serviços de Saúde, S.A.

앱 정보

Médis Active - 개인 건강 코치

Médis Active는 건강한 일상 생활을 유지할 수 있도록 지원하는 웰빙 애플리케이션입니다.

Médis Active는 앱 안팎에서 건강한 습관에 대한 보상을 제공하여 일일 건강 목표를 달성하도록 도와줍니다. 파트너 사이트에서 독점 할인 혜택을 누리거나 다이아몬드를 기부금으로 교환할 수 있는 기회를 제공합니다.

피트니스 운동, 요가 및 유연성 훈련, 마음챙김 운동, 영양 팁, 영감을 주는 레시피 및 지식 프로그램이 포함된 3,000개 이상의 맞춤형 운동 프로그램 중에서 선택하세요. 모든 레벨에 환영합니다.

당사의 지식 프로그램과 기사를 통해 건강한 습관을 형성하는 방법을 학습하여 개인 건강 목표를 달성할 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보세요.

새로운 피트니스 프로그램, 요가 흐름 및 레시피를 찾아 동기를 부여하세요!

동료들과 함께 우리의 챌린지 중 하나에 참여하세요. 운동, 마음챙김 훈련, 지식 등 모두를 위한 무언가가 있습니다.

개인적인 목표를 달성하시겠습니까, 아니면 다른 사람들과 경쟁하시겠습니까? 당신이 결정하세요!

Médis Active를 사용하는 이유는 무엇입니까?

상품: Médis Active로 더 많은 활동을 완료할수록 더 많은 보상을 받을 수 있습니다. 걷기, 달리기, 운동, 자전거 타기, 공부, 명상 등 모든 활동에 대해 다이아몬드를 획득하세요. 그리고 임무를 완수하면 더 많은 다이아몬드를 받게 됩니다! 새로운 보상 프로그램을 통해 다이아몬드를 더 쉽게 수집하고 사용할 수 있으며 Médis Active 사용자에게만 제공되는 독점 할인 혜택을 누릴 수 있습니다.

신체 운동: Médis Active는 체중 감량, 근력, 저항력, 이동성 등 모든 요구 사항에 적합한 프로그램을 제공합니다. 더 건강한 라이프스타일을 사는 데 도움이 되는 맞춤형 운동 세션과 단계별 비디오 지침을 통해 건강을 유지하거나 스트레스와 긴장을 완화하세요.

마음챙김: 자율 훈련, 수면 프로그램 및 명상은 일상 생활의 스트레스를 없애고 벗어나는 데 도움이 됩니다. 동기 부여 및 집중 프로그램을 통해 귀하는 더욱 집중하고 열정적으로 업무를 수행할 수 있습니다. 간단한 요가 운동도 긴장을 풀고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.

영양: 영감을 주는 레시피와 실용적인 영양 정보는 식단을 건강하고 장기적으로 바꾸는 데 도움이 됩니다. 맞춤형 레시피 제안을 받으려면 식단 선호도를 설정하세요.

건강 진행 상황: 건강 중심 활동, 정신 집중 및 자율 학습의 진행 상황을 측정합니다. 일일 트레이닝 유닛을 사용하거나 모니터나 스마트폰으로 성과를 추적하세요. 진행 상황을 추적하고 측정하며 매주 보상을 받으세요.
신체 활동을 추적하세요. Médis Active를 Google Fit이나 Fitbit, Garmin, Withings, Polar 등 지원되는 제공업체 중 하나에 연결하세요.

이용 약관 - https://www.medis.pt/termos-e-condicoes-medis-active/

개인 정보 보호 정책 - https://www.medis.pt/politica-de-privacidade-medis-active/