Одиночество: Точки опоры

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앱 정보

외로움: 지지의 포인트(Loneliness: Points of Support)는 외로움을 공허함이 아닌, 자신을 만날 수 있는 공간으로 받아들이고 살아가는 법을 배우고 싶은 사람들을 위한 앱입니다.
다음과 같은 어려움을 느끼는 분들을 위해 만들어졌습니다.
• 외로움이 무겁고 억압적이라고 느끼는 분,
• 공허함이 두려운 분,
• 때로는 내면은 너무 조용하지만 밖은 너무 시끄럽다고 느끼는 분

이 앱은 외로움을 "없애준다"고 약속하지 않습니다. 외로움 속의 깊이, 의미, 그리고 당신만의 강점을 발견하도록 도와줍니다.

📍 구성:

7단계 경로
특별한 순서로 구성된 7단계를 거치게 됩니다. 이는 무작위적인 연습이 아닌, 외로움과 싸우는 것을 멈추고 외로움 속에서 지지를 찾을 수 있도록 돕는 전체적인 경로입니다.

각 단계에는 다음이 포함됩니다.

오디오 소개(단순히 이해하는 것이 아니라, 느낄 수 있도록),

명확하고 요점만 담은 기사,

실천 연습(신체 활동, 글쓰기, 호흡),

우화와 은유(깊은 삶을 위한),

긍정(새로운 상태를 굳건히 하기 위한),

체크리스트(자신의 길을 확인하기 위한).

내장된 일기
생각, 발견, 경험을 적어 보세요. 이는 단순한 메모가 아니라, 자신을 듣고 지지하는 방법입니다.

명언 모음
외로움은 적이 아니라 당신의 일부라는 것을 기억하는 데 도움이 되는 정확하고 따뜻하며 지지적인 문구들.

왜 효과가 있을까요?
❌ 이 과정은 "외로움을 멈추는 방법"에 대한 과정이 아닙니다.
❌ 이 과정은 주의를 산만하게 하는 기술 모음이 아닙니다.
❌ 이 과정은 공허함을 "채우라는" 부름이 아닙니다.

✅ 이 과정은 내면의 공간에 대한 두려움을 멈추도록 도와주는 길입니다.
✅ 세상이 너무 멀어 보일 때 다시 돌아올 수 있는 경험입니다.
✅ 이전에 공허하게 느껴졌던 것에서 깊이를 찾을 수 있는 기회입니다.

누구를 위한 것인가요?

자주 외로움을 느끼고 어떻게 대처해야 할지 모르는 분들

침묵을 행동과 대화로 채우는 데 지친 분들

자신을 더 깊이 이해하고 싶은 분들

주변에 아무도 없더라도 내면의 지지를 느끼고 싶은 분들

이 앱을 사용할 수 있는 이유:

외로움을 겪고 이해하기 위해

외로움을 벌로 인식하지 않기 위해

자신과 소통하기 위해

언제든 지지를 찾기 위해

"외로움: 지지의 지점"이 단순한 앱이 아닌 이유:
이것은 내면의 방입니다. 고요함과 빛을 위한 공간.
이곳은 당신이 돌아갈 수 있는 공간입니다. 외로움에서 도망치는 것이 아니라, 외로움과 자신을 만나러 가는 공간입니다.
길은 곧은 길이 아닙니다. 항상 작은 원을 그리며 돌아갑니다.
그리고 지금 당신은 이 원 안에 있습니다.