Återhämtningsguiden – för dig

NSPH Skåne

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몸이 좋지 않은 분들을 위한 회복 안내서는 정신 질환 및 회복에 대한 개인적인 경험이 있는 사람들이 작성합니다. 정신 질환을 앓고 있거나 고통스러운 감정을 경험하거나 위기를 겪는 것은 우리 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다. 기분이 좋지 않아도 괜찮습니다. 그러나 상처를 주고 지금 절망적으로 경험할 수 있는 것은 시간이 지나면서 나아질 수 있습니다. 때때로 당신은 기분이 나아지기 위해 무엇을 해야할지 모를 수 있으며, 그것도 괜찮습니다.

회복 안내서 - 몸이 불편하신 분들을 위해 회복에 도움이 되도록 작성되었습니다. 4개의 장으로 구성되어 있으며 무엇보다도 회복에 대한 이야기, 도움을 요청할 수 있는 곳, 몸이 좋지 않은 다른 사람들에게 도움이 된 이야기가 포함되어 있습니다. 또한 기분을 좋게 하기 위해 무엇을 할 수 있는지 생각해 볼 수 있는 기회를 제공하는 도구도 포함되어 있습니다.

몸이 좋지 않은 사람들을 위해 복구 가이드를 사용하는 방법을 선택합니다. 처음부터 끝까지 읽을 수 있지만 중요하다고 느끼는 장을 선택할 수도 있습니다. 가이드를 직접 살펴보거나 가까운 사람과 함께 둘러볼 수 있습니다. 선택은 귀하의 것이며 귀하에게 기분 좋은 방식으로 가이드를 사용하십시오. 지금 가이드를 사용하고 싶지 않거나 견딜 수 없는 경우일 수도 있습니다. 원하는 경우 나중에 언제든지 자료로 돌아올 수 있습니다.