Abs Workout for Six Pack Abs
Жарнамалар бар
4,4star
1,33 миң сын-пикир
100 миң+
жолу жүктөлүп алынды
17+ Чоң киши
info
Колдонмо тууралуу
1 колдонмодогу abs үчүн сонун иштелип чыккан окутуу тутуму.
Спортзалга мүчө болуу жана жеке фитнес машыктыруучусу жөнүндө унут. Abs Workout программасындагы бардык окуу программалары тажрыйбалуу жана тажрыйбалуу спорт адистери тарабынан иштелип чыккан. Аялдар жана эркектер үчүн ABS машыгуу программасынын ар бири татаалдашууда, андыктан тынчсызданбаңыз, жөн гана аракет кылып көрүңүз!
Сизге керектүү машыгуу программасын тандап алсаңыз болот: майдын күйүшү, өзөктүн күчтүүлүгү жана чыдамкайлыгы, алты оролгон бойдон булчуңдарды топтоосу же чыңалышы. Формага жетүү үчүн денеңиздин салмагын гана колдонуңуз!
Өзгөчөлүктөрү:
Жөнөкөй жана кооз үй машыгуу колдонмосу
3 кыйынчылык деңгээли: башталгыч, орто жана жогорку
Ар бир деңгээл үчүн 4 машыгуу планы
кошумча жабдыктардын кереги жок
прогрессти көзөмөлдөө
укмуштуу колдонуучу тажрыйбасы
түрткү тырмакча
Абс машыгуунун 4 түрү:
Алты таңгак. Күчтүү абдоминалдарды алуу үчүн далилденген окутуу тутуму.
Арыктоо. Бул программа ашыкча арыктоо үчүн иштелип чыккан. Ичтин майы күйгөн машыгуу.
Туура бол. Мурда жакшы абалда болгондор үчүн жана көнүгүүлөрдү үзгүлтүксүз жасоо.
Катуу өзөк. Жаңы машыгуу тажрыйбасын сынап көргүңүз келген алдыңкы спортчулар үчүн.
Ар бир программада так максатка жетүү үчүн уникалдуу көнүгүүлөр топтому бар. Үйдөгү ар бир машыгуу 30 мүнөттөн ашык эмес созулат. Эс алууну кааласаңыз, аны каалаган убакта тындырсаңыз болот.
Ийгиликтер. Сыйлык алуу үчүн колунан келгендин баарын кыл! Ар бир аяктаган программа сизди жеке жетишкендиктериңизге жеткирет. Баарынын кулпусун ачып, өзүңүздүн мыкты версияңыз болуңуз!
Видео көнүгүүлөр. Ар бир көнүгүүнү кантип жасоо боюнча так көрсөтмөлөр. Ошентип, сиз AB жаттығуусун туура жана коопсуз жасап жатканыңызга ишенесиз.
Жабдуунун кереги жок
Окууну баштоо үчүн жөн гана смартфонуңузду жана салмагыңызды колдонуңуз. Сунуш кылынган бирден-бир нерсе - кыймылдооңузду ыңгайлуу кылуу үчүн мат.
Сиз буга чейин мыкты ABS алууга даярсызбы? Фитнес колдонмосун Abs Workout жүктөп алыңыз!
Спортзалга мүчө болуу жана жеке фитнес машыктыруучусу жөнүндө унут. Abs Workout программасындагы бардык окуу программалары тажрыйбалуу жана тажрыйбалуу спорт адистери тарабынан иштелип чыккан. Аялдар жана эркектер үчүн ABS машыгуу программасынын ар бири татаалдашууда, андыктан тынчсызданбаңыз, жөн гана аракет кылып көрүңүз!
Сизге керектүү машыгуу программасын тандап алсаңыз болот: майдын күйүшү, өзөктүн күчтүүлүгү жана чыдамкайлыгы, алты оролгон бойдон булчуңдарды топтоосу же чыңалышы. Формага жетүү үчүн денеңиздин салмагын гана колдонуңуз!
Өзгөчөлүктөрү:
Жөнөкөй жана кооз үй машыгуу колдонмосу
3 кыйынчылык деңгээли: башталгыч, орто жана жогорку
Ар бир деңгээл үчүн 4 машыгуу планы
кошумча жабдыктардын кереги жок
прогрессти көзөмөлдөө
укмуштуу колдонуучу тажрыйбасы
түрткү тырмакча
Абс машыгуунун 4 түрү:
Алты таңгак. Күчтүү абдоминалдарды алуу үчүн далилденген окутуу тутуму.
Арыктоо. Бул программа ашыкча арыктоо үчүн иштелип чыккан. Ичтин майы күйгөн машыгуу.
Туура бол. Мурда жакшы абалда болгондор үчүн жана көнүгүүлөрдү үзгүлтүксүз жасоо.
Катуу өзөк. Жаңы машыгуу тажрыйбасын сынап көргүңүз келген алдыңкы спортчулар үчүн.
Ар бир программада так максатка жетүү үчүн уникалдуу көнүгүүлөр топтому бар. Үйдөгү ар бир машыгуу 30 мүнөттөн ашык эмес созулат. Эс алууну кааласаңыз, аны каалаган убакта тындырсаңыз болот.
Ийгиликтер. Сыйлык алуу үчүн колунан келгендин баарын кыл! Ар бир аяктаган программа сизди жеке жетишкендиктериңизге жеткирет. Баарынын кулпусун ачып, өзүңүздүн мыкты версияңыз болуңуз!
Видео көнүгүүлөр. Ар бир көнүгүүнү кантип жасоо боюнча так көрсөтмөлөр. Ошентип, сиз AB жаттығуусун туура жана коопсуз жасап жатканыңызга ишенесиз.
Жабдуунун кереги жок
Окууну баштоо үчүн жөн гана смартфонуңузду жана салмагыңызды колдонуңуз. Сунуш кылынган бирден-бир нерсе - кыймылдооңузду ыңгайлуу кылуу үчүн мат.
Сиз буга чейин мыкты ABS алууга даярсызбы? Фитнес колдонмосун Abs Workout жүктөп алыңыз!
Качан жаңырды
Маалыматтардын коопсуздугу
Иштеп чыгуучулар өздөрүнүн колдонмолору маалыматыңызды кандайча чогултуп, пайдаланары тууралуу маалыматты бул жерде көрсөтө алышат. Маалыматтардын коопсуздугу жөнүндө билип алыңыз
Маалымат жок
Баалар жана сын-пикирлер
4,4
1,3 миң сын-пикир
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
Raman Khvashcheuski
pride.applications@gmail.com
Poland
undefined
