CBC Training

CrossFit Box Castelldefels

Колдонмо тууралуу

CBC фитнес клубунун программалоосу, телефонуңузда.

CBC Training сизге күн сайын даяр машыгууну сунуштайт: блок-блок, машыктыруучулар тарабынан белгиленген салмактар, кайталоолор жана стандарттар менен. Клубда, жергиликтүү спорт залда же штангаңыз бар жерде машыгасызбы, план бирдей.

ТӨРТ ПРОГРАММА
• CBC CrossFit — флагмандык программа: күч, оор атлетика, гимнастика жана кондиция, дайыма өзгөрүп турат.

• Hyrox — кийинки жарышыңызга максаттуу даярдык, белгилүү бир датага алып баруучу блоктордо.

• FullBody — так түзүлүшү бар күч жана булчуңдарды өнүктүрүү жана аяктоого кыска метаболизм сегменти.

• Method — клубдун тажрыйбасы сиздин базалык фитнесиңизди куруу үчүн күнүмдүк программага бириктирилген.

КҮНДҮН МАШЫГУУСУ, КАДАМ-КАДАМ
Тиркемени ачып, күн тартибинде эмне бар экенин көрүңүз. Керектүү жерде машыктыруучунун жазуулары жана кыймыл видеолору менен блок-блок карап чыгыңыз.

КӨТӨРҮҮЛӨРҮҢҮЗДҮ БАЙКАП КӨРҮҢҮЗ
Салмактар, кайталоолор, раунддар жана убакыттар, сет боюнча белгиленген. Эгерде машыктыруучу пайызды белгилесе, колдонмо аны сиздин жазууларыңызга негиздеп эсептейт: сиз "70%" жана анын астында көтөрүшүңүз керек болгон салмактарды көрөсүз.

СИЗДИН ИЛГЕРИҢИЗ, ЭЛЕКТРОНДУК БАДАЛДАР ЖОК
Базалык көтөрүүлөрдүн, күч жана дене салмагынын ийри сызыктарынын, жумалык сериянын, ырааттуулук картасынын жана күч, гимнастика, бир дене жана функционалдык машыгуу боюнча жумуштун бөлүштүрүлүшүнүн жазуулары.

ТАРМАКТЫ КАМТЫБАГАН ДА БОЛБОСО ДА
Күндүн машыгуусу телефонуңузда сакталат жана сигнал алганыңызда жазууларыңыз автоматтык түрдө шайкештештирилет. Спорт залдын жер төлөсүндө, гаражда же жолдо жүргөндө: сиз машыгууну улантасыз.

ИСПАН ЖАНА АНГЛИС ТИЛДЕРИНДЕ
Машыктыруучулардын жазууларын кошо алганда, колдонмо толугу менен.

CBC Training программаларга кирүү үчүн аккаунт жана активдүү мүчөлүктү талап кылат.

Эмне жаңылык

Mejoras en el registro de los entrenamientos y en tu ficha de atleta, más estabilidad y una app más ligera.