Perfect Abs - Lose Belly Fat
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
4,5star
1,72 миң сын-пикир
100 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Күнүнө болгону 10 мүнөт болсоңуз арыктайсыз! Сиз үй шартында аялдар жана эркектер үчүн жөнөкөй жана эффективдүү майды күйгүзүүчү көнүгүүлөр менен ичтин майын күйгүзүп, арыктайсыз.
Үйдө бардык көнүгүүлөрдү жасай аласыз, андыктан эч кандай жабдуулар, спорт зал же машыктыруучунун кереги жок. Прогресс баракчасында күйгөн калорияларды жана арыктоолорду оңой көзөмөлдөй аласыз.
Натыйжалуу, дени сак машыгуу программаларын түзүүгө биздин системалуу мамилебиз менен сиз күчтүү денеге, көбүрөөк энергияга, жалпак ашказанга, ичтин майын жана калорияларды күйгүзө аласыз. Көнүгүүлөр пайдалуу анимациялар жана видеолор менен жөнөкөй жана жагымдуу.
3 кыйынчылык деңгээли
Бизде бардыгы үчүн машыгуулар бар - башталгычтар жана профессионалдар. Күн сайын сиз ар кандай машыгуулар топтомун аласыз, андыктан бул ар дайым кызыктуу жана кызыктуу.
Дененин бардык бөлүктөрүн максаттуу
Биздин машыгуу программаларыбыз денеңиздин ар кандай бөлүктөрүнө, мисалы, абс, курсак, жамбаш, буттар, колдор, ийиндер, көкүрөк жана артка багытталган.
Эмне үчүн арыктоо жөнүндө ойлонушуң керек?
- Кан басымын төмөндөтүү
- Инсульт коркунучу төмөндөйт
- Кандагы канттын деңгээлин жакшыртат, кант диабетин жөнгө салат
- Триглицериддердин төмөнкү деңгээли
- Жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучу азыраак
- Жакшыртылган мобилдүүлүк
- Муундардын оорушу азаят
- Жакшыраак секс жана аз эректильный дисфункция
- Психикалык ден соолукту чыңдоо
- Маанай жакшырды
- Жакшыраак укта
- Өзүн-өзү сыйлоо жакшыраак
- Жакшыртылган инсулин каршылык
- Көптөгөн рак оорусуна чалдыгуу коркунучу
Арыктоонун көптөгөн артыкчылыктары менен, эмне үчүн күтүшүңүз керек?
Колдонмонун өзгөчөлүктөрү:
* Буттар, абс, арка, көкүрөк жана ийиндер үчүн 100+ көнүгүү
* 30 күн арыктоо үчүн кыйынчылыктар
* Ар дайым машыгуу программаларын жаңыртуу
* Ыңгайлаштырылган программалар - өз программаларыңызды түзүңүз
* Көнүгүүлөрдү алмаштырыңыз же иреттеңиз
* Эс алуу убактысын тууралаңыз
* Машыгуунун сүрөттөлүшү аудио окугуч
* Машыгуунун узактыгы 5 мүнөттөн 50 мүнөткө чейин - сиз тандаган кыйынчылыкка жараша
* Толук оффлайн колдоо
* Үн машыктыруучу
* HQ Video кеңештери
* Караңгы режим
* Cloud синхрондоштуруу
* Google Fit синхрондоштуруу
* Apple Health синхрондоштуруу
* BMI эсептөө
* Машыгуу статистикасы
* Күнүмдүк эскертүүлөр
* Фитнес жөнүндө макалалар
Колдонмо ошондой эле кошумча программаларды жана көнүгүүлөр менен камсыз кылат, мисалы:
- 30 күндүк план планы
- Эртең мененки, түштөн кийин жана кечки пландар
- 5 мүнөт жылытуу
- Майды күйгүзүүчү машыгуулар
- Төмөнкү дене машыгуулары
- карын көнүгүүлөр
- Буттарды көнүгүү
- маанай жана ишенимдүү үчүн анти-стресс машыгуу
- Чакырыктар
- Кардио машыгуулары
- Күч машыгуулары
- Эң жогорку интенсивдүү машыгуулар
- Эс алуу машыгуулары
Колдонмо каалаган адамдар үчүн:
- Арыктоо
- Курсактагы майларды жоготосуз
- Үйдө көнүгүү
- Күч алуу
- Дененин үстүңкү жана астын сунуу
- Өзгөрүүнү тез көрүңүз
- Стресс деңгээлин азайтыңыз
- Дени сак, ден-соолукта болуңуз
Колдонмо төмөнкү тилдерде жеткиликтүү:
* Англисче
* Орусча
* Румынча
* Немисче
* Нидерландча
* Итальянча
* Испанча
* Португалча
* Франсузча
* Жапончо
* Кытайча жөнөкөйлөтүлгөн
* Түркчө
* Арабча
аягына чейин окуганыңыз үчүн рахмат. Убакыт арыктоо үчүн!
Үйдө бардык көнүгүүлөрдү жасай аласыз, андыктан эч кандай жабдуулар, спорт зал же машыктыруучунун кереги жок. Прогресс баракчасында күйгөн калорияларды жана арыктоолорду оңой көзөмөлдөй аласыз.
Натыйжалуу, дени сак машыгуу программаларын түзүүгө биздин системалуу мамилебиз менен сиз күчтүү денеге, көбүрөөк энергияга, жалпак ашказанга, ичтин майын жана калорияларды күйгүзө аласыз. Көнүгүүлөр пайдалуу анимациялар жана видеолор менен жөнөкөй жана жагымдуу.
3 кыйынчылык деңгээли
Бизде бардыгы үчүн машыгуулар бар - башталгычтар жана профессионалдар. Күн сайын сиз ар кандай машыгуулар топтомун аласыз, андыктан бул ар дайым кызыктуу жана кызыктуу.
Дененин бардык бөлүктөрүн максаттуу
Биздин машыгуу программаларыбыз денеңиздин ар кандай бөлүктөрүнө, мисалы, абс, курсак, жамбаш, буттар, колдор, ийиндер, көкүрөк жана артка багытталган.
Эмне үчүн арыктоо жөнүндө ойлонушуң керек?
- Кан басымын төмөндөтүү
- Инсульт коркунучу төмөндөйт
- Кандагы канттын деңгээлин жакшыртат, кант диабетин жөнгө салат
- Триглицериддердин төмөнкү деңгээли
- Жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучу азыраак
- Жакшыртылган мобилдүүлүк
- Муундардын оорушу азаят
- Жакшыраак секс жана аз эректильный дисфункция
- Психикалык ден соолукту чыңдоо
- Маанай жакшырды
- Жакшыраак укта
- Өзүн-өзү сыйлоо жакшыраак
- Жакшыртылган инсулин каршылык
- Көптөгөн рак оорусуна чалдыгуу коркунучу
Арыктоонун көптөгөн артыкчылыктары менен, эмне үчүн күтүшүңүз керек?
Колдонмонун өзгөчөлүктөрү:
* Буттар, абс, арка, көкүрөк жана ийиндер үчүн 100+ көнүгүү
* 30 күн арыктоо үчүн кыйынчылыктар
* Ар дайым машыгуу программаларын жаңыртуу
* Ыңгайлаштырылган программалар - өз программаларыңызды түзүңүз
* Көнүгүүлөрдү алмаштырыңыз же иреттеңиз
* Эс алуу убактысын тууралаңыз
* Машыгуунун сүрөттөлүшү аудио окугуч
* Машыгуунун узактыгы 5 мүнөттөн 50 мүнөткө чейин - сиз тандаган кыйынчылыкка жараша
* Толук оффлайн колдоо
* Үн машыктыруучу
* HQ Video кеңештери
* Караңгы режим
* Cloud синхрондоштуруу
* Google Fit синхрондоштуруу
* Apple Health синхрондоштуруу
* BMI эсептөө
* Машыгуу статистикасы
* Күнүмдүк эскертүүлөр
* Фитнес жөнүндө макалалар
Колдонмо ошондой эле кошумча программаларды жана көнүгүүлөр менен камсыз кылат, мисалы:
- 30 күндүк план планы
- Эртең мененки, түштөн кийин жана кечки пландар
- 5 мүнөт жылытуу
- Майды күйгүзүүчү машыгуулар
- Төмөнкү дене машыгуулары
- карын көнүгүүлөр
- Буттарды көнүгүү
- маанай жана ишенимдүү үчүн анти-стресс машыгуу
- Чакырыктар
- Кардио машыгуулары
- Күч машыгуулары
- Эң жогорку интенсивдүү машыгуулар
- Эс алуу машыгуулары
Колдонмо каалаган адамдар үчүн:
- Арыктоо
- Курсактагы майларды жоготосуз
- Үйдө көнүгүү
- Күч алуу
- Дененин үстүңкү жана астын сунуу
- Өзгөрүүнү тез көрүңүз
- Стресс деңгээлин азайтыңыз
- Дени сак, ден-соолукта болуңуз
Колдонмо төмөнкү тилдерде жеткиликтүү:
* Англисче
* Орусча
* Румынча
* Немисче
* Нидерландча
* Итальянча
* Испанча
* Португалча
* Франсузча
* Жапончо
* Кытайча жөнөкөйлөтүлгөн
* Түркчө
* Арабча
аягына чейин окуганыңыз үчүн рахмат. Убакыт арыктоо үчүн!
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Колдонмодо жасалган аракеттер жана Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,5
1,66 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
- Added Diet plans
- Added conservative image mode option
- Optimized ads for some cases
- Added more control over sounds
- Changed free premium acquiring logic. Now users can get free 10 days of premium for reaching level 5 achievement
- Balanced leveling up. User may experience drop to lower level
- Fixed many known bugs
- Added conservative image mode option
- Optimized ads for some cases
- Added more control over sounds
- Changed free premium acquiring logic. Now users can get free 10 days of premium for reaching level 5 achievement
- Balanced leveling up. User may experience drop to lower level
- Fixed many known bugs
