Миллиондогон адамдар үчүн түнкүсүн уктап калуу - бул кыйын процесс. sleeperAgent - бул адамдарга тезирээк уктоого жардам бере турган курал. Процесс абдан жөнөкөй, сиз браузериңизден YouTube медиасын тандайсыз (подкаст, аудиокитеп же ушул сыяктуу нерсе - музыка/ыр эмес). Андан кийин сиз баштапкы ойнотуу чекитин, анын канча убакыт ойнотулушу керектигинин жалпы узундугун (б.а. 30 мүнөт), андан кийин үндүн бийик жана төмөнкү деңгээлин тандайсыз. Сиз оптималдуу уктоо абалына келесиз, ойнотууну басасыз, көздөрүңүздү жумуп, пассивдүү эмес, активдүү түрдө ойнотууну угасыз, бирок каршы интуитивдик түрдө угуу маанилүү. Медиа ойнотулуп жатканда, үн акырындык менен аяктоодон мурун төмөнкү жөндөөңүзгө чейин төмөндөйт. Бул болгонго чейин сиз уктап каласыз деп үмүттөнөбүз. Убакыттын өтүшү менен сиз үчүн ылайыктуу ар кандай жөндөөлөрдү жана медиа түрлөрүн колдонуп көрсөңүз болот. Оптималдуусун табуу үчүн ар кандай жөндөөлөрдү колдонуп көрүшүңүз керек болушу мүмкүн.
Качан жаңырды
2026-ж., 29-мар.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо